儿童睡眠不好怎样调理
核心提示:儿童睡眠不好可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行调理。1.饮食疗法通过调整饮食结构,如增加富含色氨酸的食物摄入来改善睡眠质量。适用于因饮食不当导致的睡眠障碍。2儿童睡眠不好可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行调理。1.饮食...
吃中药能治睡眠不好吗
从中医角度而言,失眠多因脏腑功能失调所致,而中药可通过调整脏腑功能来改善睡眠质量。例如,柴胡、黄连等具有疏肝解郁的作用;当归、熟地黄则可养血安神。此外,一些具有镇静催眠功效的中药如合欢皮、夜交藤也有助于缓解失眠症状。因此,适量服用中药有助于调节身体平衡,促进睡眠。如果患者存在严重的焦虑或抑郁情绪,则需在...
揭秘抽动症患儿的睡眠困扰:如何守护他们的甜美梦乡?
例如,龙胆泻肝汤、清热解毒汤等中药方剂可以清热利湿、解毒安神;针灸疗法通过刺激特定穴位来调节神经功能,从而改善睡眠质量。中成药方面,经研究证明芍麻止痉颗粒是用于Tourette综合征及慢性抽动障碍的中成药,尤其是对于肝亢风动、痰火内扰的抽动患者。2024年5月欧洲权威杂志Phytomedicineq(Q1,IF7.9)上发表了《芍麻止痉...
觉睡不好就头晕脑胀的是什么原因?应该如何解决呢?
二、觉睡不好就头晕脑胀应该如何解决呢?1.药物治疗:中药调补是中医改善睡眠质量的重要手段。常用的药物有枣椹安神口服液。该药属于以岭药业独家创新中药,由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝9味药食同源植物药组成。其中酸枣仁、茯苓、百合养心安神;桑椹、灵芝益肾健脑;菊花、荷叶疏肝解郁...
孩子总睡不好?湖南这家中医院开设儿童睡眠障碍门诊,开诊首日张涤...
民间流传俗语,“孩子健康成长有两宝,吃得好、睡得好”。保证睡眠质量对于儿童体格生长、机体免疫、能量恢复、记忆巩固、中枢神经系统发育以及情绪认知功能等都至关重要。不过许多家长发现,孩子总是睡不踏实、在梦中惊醒、爱讲梦话。研究表明,儿童睡眠障碍发病率呈现逐年上升趋势,且对健康的影响较成人更为明显。潇...
睡眠不好,不妨试试中医良方
本期话题:睡眠不好,试试中医良方中药调理,分型施治中医认为,失眠多与脏腑功能失调、气血不和有关,因此治疗失眠需分型施治(www.e993.com)2024年10月22日。肝阳上亢型失眠:可选用龙骨、牡蛎、石决明等安神类中药,以平肝潜阳、安神定志。肝气郁结型失眠:宜选用石菖蒲、郁金、黄芩等理气类中药,以疏肝解郁、调和气血。
睡眠不好喝什么茶能改善睡眠质量:有效推荐与解析
题目:睡眠优劣不好,喝什么茶改善?睡眠优劣对咱们的生活品质和健至关必不可少。而喝茶已被证明是一种有益于睡眠的办法。面对茫茫茶海,我们应选择哪种茶来改善睡眠品质呢?本文将详细解释不同种类茶对睡眠的影响,探讨其起因,并给出部分实例。一、绿茶:...
超3亿人睡不好觉,该怎么样提高睡眠质量?用对药是关键
比如出现心肾不交、肝郁脾虚等,也可能会影响睡眠质量,导致患者出现失眠情况。心肾不交者可服用乌灵胶囊进行调理,主要由乌灵菌粉组成,每天3次,一次3粒,用于改善心肾不交所引起的失眠、健忘、头晕耳鸣、心烦心悸、乏力等情况。而肝郁脾虚者可选择服用舒肝解郁胶囊,由贯叶金丝桃、刺五加组成,每天2次,一次2粒,具有疏肝...
晚上睡眠质量不好有什么办法可以解决
晚上睡眠质量不好,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。如果通过上述方法无法改善,则需要及时到医院就诊。一、一般治疗1.调整作息:平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。同时也要注意饮食健康,多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的营养元素,在一定程度上也能够提...
感冒清热和退热颗粒、健脾丸与归脾丸、左归丸和右归丸,一字之差
人参健脾丸针对的是脾气虚导致的消化功能弱,大便不成形,稍微吃多点儿就不消化,胃里就难受了。2.2人参归脾丸针对的是脾虚导致的心血暗耗,由此引起的失眠、睡眠质量差、入睡难等。这两种药物针对的症状又有共性,这就是疲劳,疲劳是脾虚的典型表现,二者之间还有可以兼容的地方。比如归脾丸适合的是记忆,消化不好又...