身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有藿香、佩兰、砂仁等,它们能振奋脾胃阳气,促进水湿的运化。04日常养生防湿邪合理饮食:饮食宜清淡易消化,避免过多摄入油腻、甜食和冷饮。可以多吃一些健脾化湿的食物,如薏苡仁、麦芽、山药、红豆等。食用的水果可以选用苹果、桃子、橘子、柚子等,尽量不要食用香蕉、火龙果、芒果等黏腻上火的水果。做菜...

一味冷门但用途多的中药——丝瓜络,很少有人知道它有6个功效

但丝瓜络拿来洗碗刷锅,是最可惜的用途,丝瓜络在中药里,是“多面手”的角色,据《本草纲目》记载,丝瓜络有通经活络、活血化瘀、镇痛等功能。一味冷门但用途多的中药——丝瓜络,很少有人知道它有6个功效1、缓解痛风丝瓜络流传的最多的一种药用方法,就是缓解痛风。取50克丝瓜络,加适量葱段和清水,用武火煎煮10...

长寿的人多半有这8个好习惯,60岁后,若占3个以上或许能“长寿”

比如附子，人参，川穹等等中药，虽然适量服用且对症下药，能够起到治病的效果，但如果过量服用，药物成分对肝肾造成负担，就好像王阿姨一样。服用中药，还请一定要在医生和药师的正确指导建议下进行。②过量运动中医云“动则生阳”，经常运动是养生的有效方式，能够生发体内阳气，促进身体排毒更替，并且保持充足的气血供...

减肥吃多了胖了想吐

中药调理通过内服汤剂或丸散等中药,如黄连、茯苓等,以调和脏腑功能,消除体内湿浊痰滞,达到减肥目的。中药可以温和地帮助消化系统工作,并提高新陈代谢率。适用于因脾胃虚弱导致消化不良而引起肥胖者。4.运动疗法运动疗法旨在通过增加肌肉量和改善基础代谢率来减少脂肪堆积。运动有助于消耗热量,预防因久坐不动引起的体...

人人皆是小“湿”人?这些中医方法帮你轻松祛湿

北京中医医院顺义医院脾胃病科主治医师张立宏建议,人们可以食用一些药食同源的食物祛湿,如薏苡仁、赤小豆、陈皮、芡实、山药、大枣、绿豆等,饮食注意清淡,多食营养丰富的蔬菜、瓜果;如果已经有一些湿气重的临床症状,饮食上应注意减少甜食,杜绝寒凉、湿热等食物,如巧克力、冰激凌、冷饮、冰镇西瓜、生海鲜、火锅、烧烤等。

脂肪肝,才不是胖人的“专利”

脂肪肝人群大多数都有形体肥胖的情况,中医常说“胖人多脾虚”,一般中医认为这类人群“脾虚湿盛证”的情况严重,平时可能还会有拉肚子、肝区不适(www.e993.com)2024年11月15日。如果在肝区没有明显表现的,还会感到腹胀,比如稍微吃一些东西就觉得很饱或者不消化,这些都是脂肪肝不常见的表现。

喝水都会胖的人怎么减肥

核心提示:喝水都会胖的人可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进药物、针灸疗法等方法来减肥。喝水都会胖的人可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进药物、针灸疗法等方法来减肥。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物摄入量和选择低热量、高纤维的食物来帮助减少热量摄入,从而达到减肥的目的。饮食疗法适用...

贴秋膘很多人都吃错了!河南医生提醒

老年人与儿童此类人群消化力较弱,摄入过多难以消化的食物,可能会导致食物在肠胃中滞留,易致肠胃问题,应选择易消化、营养丰富的食物。中医药减肥,祛湿是“王道”“中医减肥,祛湿贯穿始终。”在巴明玉看来,临床中,肥胖者最常见的体质离不开一个“湿”字,如脾虚湿盛体质、湿热体质、寒湿体质等。

直播预告:湿气重易长胖? 专家详解中医减肥那些事

众所周知,肥胖不只是体型问题,更与多种疾病密切相关。近年来,针灸减肥和埋线减肥等具有中医特色的减肥手段也开始流行。那么,中医是如何认识肥胖的?哪些体质的人容易发生肥胖?中医如何应对肥胖?8月30日15:00,北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师倪金霞、北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科副主任医师赵丽将做客人民...

夏季补脾正当时,不同证型常用中药分享给您

补脾应用白术用于治疗脾气虚证,常与人参、茯苓等配伍使用。#甘草性味甘,平,有特殊甜味。归经心、肺、脾、胃经。功效补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药。使用注意①不宜与京大戟、海藻、芫花同用。②本品有助湿壅气之弊,湿盛胀满、水肿者不宜用。③大剂量久服...