血压升高别大意!中医专家:防治高血压可以这样做
????1.饮食清淡戒烟戒酒:高血压和盐的摄入其实有一定关系,所以不管是没有患上高血压的健康人还是已经患上高血压的患者,控制盐的摄入非常重要,建议每天食盐摄入量控制在5克以内。另外,增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物,有助于降低胆固醇,预防动脉硬化。适量摄入蛋白质,限制高脂肪食物,...
霜降天气渐冷,中医专家提醒注意调节情绪、平补脾胃
“秋季饮食宜收不宜散,所以要尽可能少吃葱、姜等辛味食物,适当增加一些酸味的蔬菜、水果。同时秋季燥邪当令,易损伤人体津液,所以日常饮食中还要增加润肺滋阴的食物。”魏帼表示,深秋时节,可以适当增加食用一些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷等柔润的食物,以益胃生津,润肺滋阴。“黑芝麻粥、糖橘饼等都适合在深秋时节进...
情绪压力带来肌肤问题?张江这届前沿科技论坛给你答案!
夏枯草作为中草药,具有悠久的药用历史,具有清火消肿、将血压血糖、抗炎等主治功效。惠思乐从夏枯草源头入手,遴选品质上乘的夏枯草果穗,获得的夏枯草提取液肽优悦PureStar????1.0中总皂苷和黄酮达到3000-3500ppm。据惠思乐联合创始人和研发部负责人朱丽介绍,功效测评发现,肽优悦PureStar????1.0能够靶向抑制皮质醇合...
秋季高血压进入“高发期”,稳住血压这份叮嘱请收好!
如果水分补充不足,会导致血液浓缩,血液黏稠度增加,进而增加血流阻力,引发血压升高。干燥的气候还可能影响人体的水盐平衡,使得体内钠离子浓度相对升高,也不利于血压的稳定。02生活习惯因素①饮食变化:金秋十月,果实丰收。人们的食欲也相应增加。但此时,若摄入过多高盐、高糖、高脂肪的食物,会增加体内的血容量和血液...
很多人的高血压,与焦虑、紧张的情绪有关?该如何治疗?
原发性高血压就是不知道或者没有发现确切病因,血压就升高了,也称“高血压病”。这个时候患者一般需要长期服药,以免引起血压的波动造成心、脑、肾的并发症。辨证治疗选择口服中药汤剂中医学认为,人体是由形、气、神三者构成的统一整体。中医经典《丹溪心法》中提到“气血冲和,万病不生……故人身诸病,多生于郁...
情绪对高血压的影响
1.血压升高情绪波动可能导致交感神经系统激活,从而引起肾素-醛固酮-血管紧张素系统的应激性增强,导致血压上升(www.e993.com)2024年10月25日。持续的血压升高会加重心血管负担,长期可导致左心室肥厚、心力衰竭等严重后果。2.心率加快当人处于焦虑或愤怒状态时,体内激素水平会发生变化,如肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多。这些激素能够作用于心脏β受...
血压受情绪影响特别大
一般持续时间较短,在情绪恢复平稳后即可逐渐恢复正常水平。但若是本身就存在高血压的情况,则可能导致原有症状进一步加重,甚至还会伴有头晕、头痛等症状。因此需要及时调整好自身的心态,避免过于激动,必要时也可遵医嘱服用缬沙坦氢氯噻嗪胶囊、呋塞米片等药物进行治疗。
头昏、失眠、焦虑伴有血压和血脂升高
4.药物因素:若本身患有高血压、高脂血症等慢性病,且正在服用硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙胶囊等降压、调脂类药物时,则可能会因为药物副作用而导致上述表现,通常停药后会自行缓解。二、疾病因素若除以上常见情况外,还存在其他疾病,如脑供血不足、植物神经功能紊乱等,均可刺激头部及中枢神经,使其兴奋性改变...
高血压会影响寿命?提醒:做好这4点,或许照样能长寿
身体其他重要器官在高血压的影响下,功能受损,生命活动无法维持,寿命就容易缩短。因此,要通过正确的方式来稳定控制血压,尽快控制疾病的发展,延长患者的寿命。改善高血压要注意什么?1、情绪稳定化保持情绪的稳定是让高血压得到改善的关键,如果总是情绪波动大,无法保持良好的心态,可能会缩短寿命,加速高血压发展。而部...
央广营养课 | 在不同地点测量血压,导致结果不同的原因原来是……
1.受情绪和心理状态的影响在医院环境中,可能由于患者对医疗过程的担忧或是对自身健康状况的焦虑等原因,导致心率加快,进而引起血压升高;而在家中测量时,由于环境更为熟悉和舒适,患者的心态相对平和,测量的血压值可能更接近真实水平。2.测量时间和条件的不同...