“枸杞泡水”的功效被科学证实!原来妙用这么多

1.喝枸杞子茶能缓解失眠广东省中医院治未病中心副主任医师朱晓平曾在健康时报刊文中表示,晚上可以喝点枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成。五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物;枸杞子虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳...

崔宁医生|中医如何运用饮食的方法调解失眠问题

例如,可以尝试服用具有镇静安神作用的中草药如枸杞子、罗汉果等;根据个人体质和需要进行调配,可咨询专业的中医师以确定适合自己的方剂和使用方法。4、刺激性食物。某些食物含有兴奋神经系统、增加血液循环及代谢活动的成分,并容易导致失眠问题加重。这类食物包括咖啡因含量高的咖啡、浓茶和巧克力等;同时也应避免过量摄取...

深圳调解故事:电动自行车半夜“尖叫”扰民,失眠者“一剪”引来纠纷

最终，在调解员的见证下，双方握手言和，并签订调解协议，张某一次性赔偿李某包括电动自行车后轮电源线维修费、交通费共计人民币500元，这场噪音引发的纠纷得到圆满解决。

失眠、多梦、易惊醒?新加坡中医丘保润分享6个方子,让你睡得香

针对此类失眠,可以宋代严用和《济生方》中记载的方子——柏子养心丸。辨证入睡困难,容易心浮气躁,多梦易醒,胆怯易惊,气虚,脸色差。此为基础辨证,具体辨证须咨询医生。组方柏子仁,黄芪,川芎,酸枣仁,远志,五味子,党参,当归。5、虚火内扰失眠症针对此类失眠,可以用张仲景《金匮要略》中记载的酸枣...

亿万富姐失眠多年,多处求医无果,康复专家仅一招便将其治愈

就这样我成了失眠一族,开始了我的求医问药之路,我是比较理性的,不管失眠多痛苦,从来不吃安眠药,倒是中药吃了不少,时而有效时而没效,就这样撑了一两年,从上面廖姐的奋斗经历描述以及她初次见我的态度就可以判断出,廖姐是个强势的女人,但凡强势的女人,心理都有其傲慢的一面,也就是说,是这个傲慢心导致了她的...

敖海清主任:失眠多因“心病”!要想失眠好,从“心”治!

心神失养是失眠的常见病因之一(www.e993.com)2024年11月29日。修身养心是中医调理失眠的有效方法。推荐食用一些富含营养的食品,如黑芝麻、桂圆、枸杞等,帮助调理身体,改善心神失养的情况。打开网易新闻查看精彩图片3.精神调解,放松心情临诊中还应随症采用精神调治的方法,以消除患者的顾虑及紧张情绪,保持精神舒畅。

东方医院【崔宁医生】:怎样打破失眠的“恶性循环”?

如果仍未有进展和改变,可以找医生寻求专业的帮助。崔宁,毕业于北京中医药大学,北京中医药大学东方医院副主任医师,他认为这种病症的病因是肝郁气滞、肝气郁结。崔宁医生温馨提示:当出现以上这种问题的时候,可以试着去调解一下,如果症状已经很严重,建议及时去正规的机构进行就医。

法官调解送“良药”,12万赔偿治好失眠症

法官调解送“良药”,12万赔偿治好失眠症法官调解送“良药”,12万赔偿治好失眠症群众利益无小事。深州市人民法院始终秉承“一件事一次了”的理念,牢记司法为民的使命,持续将人民至上的理念贯穿司法工作全过程和各方面,以实际行动为群众办实事、解难题。

上楼爱跺脚咳嗽开启声控灯致楼下邻居失眠 民警耐心调解消除隔阂

湖南路派出所社区民警丁朝荣得知该情况后,立即展开工作,在走访过程中了解到,这件事远没有想象的那么简单。王女士患有长期性失眠症,由于小区老旧未安装电梯,此前夜间总能听到楼道里过往居民为唤醒声控灯的咳嗽声和跺脚声,王女士苦不堪言。因此,这次灯坏了之后,王女士坚决不同意再次安装声控灯。