【廊廊报天气】近期冷空气频繁,及时添衣防感冒

此外,加强锻炼也有助于提高身体免疫力。适宜秋季的运动有散步、慢跑、登山、游泳、打球等等。但需要注意的是,运动前要做好热身运动,运动宜因人而异,不要过量,不要大汗淋漓,以防受凉感冒。保证充足的睡眠也有利于提高身体免疫力,争取在23点之前入睡,适当午休,每天保持8至10小时的睡眠时间,以适应秋季昼夜节律的变...

银屑病秋季攻略,名中医张威医生教你如何防

张威医生鼓励银屑病患者根据自身情况,选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,以增强体质,提高免疫力。同时,运动还能帮助调节情绪,缓解压力,对改善银屑病症状也有积极作用。四、注意保暖,避免感冒秋季温差大,银屑病患者应注意保暖,避免感冒。因为感冒等上呼吸道感染疾病可能诱发或加重银屑病。张威医生建议,患者应...

开学季哪些呼吸道疾病高发?医生建议:提高免疫力才是关键

对于提升儿童免疫力，医生建议均衡饮食，多吃富含维生素C和锌的食物；充足睡眠，确保每天8-10小时睡眠；适量户外活动或体育锻炼，促进血液循环，增强体质；注意日常防护，教育孩子养成饭前便后、外出归来、接触公共物品后洗手的习惯，在人群密集或通风不佳的场所，佩戴口罩。三、门诊病房扩容升级，为患儿带来更高品质就医...

这10个提高免疫力、防感冒、治失眠的“茶饮方”一定要记下!喝水就...

荆防败毒散被誉为中国中医药“治疫第一方”,是四时感冒之神剂,可以预防感冒、提高免疫力。1荆芥第一味加入饮品中的中药是荆芥。荆芥又被称为“假苏”,李时珍在《本草纲目》上记载:散风热,清头目,利咽喉,消疮肿。荆芥主要的功效,就是发汗解表,也就是在邪气侵体的时候,通过发汗的方式,把外邪排出体外,起到...

喝什么可以预防感冒:提高免疫力、传染预防及儿防护

4.金银花茶:金银花有清热解的作用能够升级女性的免疫力。金银花茶还能够缓解感冒和其他吸道感染的症状。5.薄荷茶:薄荷茶有助于提升女性的免疫力,减轻炎症,有助于预防感冒和其他吸道感染。它还可缓头痛和消化不良等症状。6.乌龙茶:乌龙茶含有丰富的维生素C和多酚类化合物,可提升女性的免疫力,并具有抗菌和...

换季咳嗽感冒流鼻涕?提高“免疫力”,还得吃这些

有的人感冒发烧,吃了维C后,确实症状有所减轻,于是认为维C能治疗感冒咳嗽(www.e993.com)2024年11月12日。但维C本身没有治疗感冒的作用。对于本身就存在维C缺乏的人来说,感冒时补充维C只能作为辅助措施,有助于提高免疫力,缓解症状。维C可以治疗口腔溃疡?从现代医学的角度来看,口腔溃疡的病因是不明确的,压力太大、生活挫折、缺乏维生素等都有可能...

补气是提高免疫力最快的方法,这味中药肺、脾、肾气全能补

许多人想要增强免疫力,实际上可以通过补充气息来实现。中医认为,补气是提高免疫力最快的方法之一。如何补气呢?补气可以分为补元气、补脾气、补肺气、补心气和补肾气。1.补元气:党参、人参、黄芪、山药、白术发高烧、接受手术、分娩、长期使用抗生素等情况都会导致元气大伤。此时可以服用大补元气的人参,可以选择...

入夏后感冒频发?学会这些提升免疫力

感冒后及时用药治疗,有助于控制病情,防止症状加重。可服用临床常用的感冒药如连花清瘟,该药以“清瘟解毒、宣泄肺热”为治疗原则,可有效缓解普通感冒、流感引发的发热恶寒、乏力、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、鼻塞流涕等症状。并且连花清瘟组方中配伍了益气养阴的红景天,可调节免疫、扶正祛邪,能够调动机体抗病康复能力,体现了...

对抗感冒,吃对食物也很重要!这8个饮食建议,给免疫力“加油”!

在此,为大家送上八个饮食建议,可提高人体免疫力,帮助身体增强自然防御机制。喝足量的水感冒时,身体需要充足的水分来帮助排出体内的病毒和毒素。而且,增加水分(如水、果汁、清汤)摄入,还有助于缓解喉咙痛和咳嗽,并维持身体电解质平衡。需注意的是,感冒期间饮水要以“少量、多次”为原则,避免对肾脏造成额外负担...

【豫健科普】关爱老年人 如何预防“老慢支”?

可坚持防感操,在感冒流行季节可用贯众汤、感冒茶等外用口服,或进行穴位贴敷等,均有一定效果。3.提高机体免疫力可用各种制剂,如卡介苗、核酪注射液促进机体非特异性免疫;中药扶正固本,各种理疗、光电穴位照射刺激,胸背电兴奋疗法等,均有较好效果。