中医支招:秋季疾病预防 养肺护肺最关键

荆州市第一人民医院副院长、荆州市青年名中医、主任医师黄蔚：“黄帝内经说，秋在气为燥，在脏为肺，在志为悲，意思是秋天气候比较干燥，最容易伤肺，因为肺为“娇脏”，又怕冷又怕热，很容易因天气变化而生病，而秋天万物萧瑟，很容易伤春悲秋，损伤肺气，所以秋天养生中养肺护肺最为关键。”秋季防病养肺，...

秋冬养肺用“嘶”字诀,简单有效还不累!

嘘字功平肝气,呵字功补心气,呼字功培脾气,嘶字功补肺气,吹字功补肾气,嘻字功理三焦。

中医妙方养肺护冬:三大处方,助您安度秋冬时节

张氏在其著作《医学衷中参西录》中提出了一个简单而有效的养肺方:杏仁、百合各10克,冰糖适量。将杏仁和百合煎煮,加入冰糖调味,每日服用一剂。这个方子看似简单,实则蕴含深意。杏仁味苦性温,能够降气化痰,宣肺止咳;百合性寒味甘,具有滋阴润肺的功效;冰糖则能够调和药性,增进药效。这个方子特别适合那些经常感到口...

秋燥伤肺易咳嗽,中医推荐3款养肺食疗 | 珠海医院

要选用滋阴润燥、补养肺气的食物和药物进行补益,如生梨、甘蔗、莲藕、芡实、荸荠、大闸蟹、沙参、淮山、百合、银耳、芝麻等,此皆调养佳品。秋季养肺食疗01石榴汁功效:生津润燥止渴。材料:石榴2个。制法:石榴洗净切开取出果实,倒入榨汁机中,加入凉开水适量,开启榨汁,过滤去籽,即可饮用。02苹果银耳羹功...

圣希普胶囊:全新护肺选择,45倍浓缩槲皮素抗炎效果显著!

严峻健康挑战下，哈佛生物科学院SarahJohnson博士研发的“圣希普胶囊”护肺补剂应运而生，迅速吸引了广泛关注。国内京东市场敏锐洞察到这一机遇，迅速与英国知名营养企业圣希普携手，在京东平台开设了Scep海外官方旗舰店，该产品一经上线，搜索量便高达548.9万人次，刷新了养肺类补剂的热度记录。查阅资料不难得知...

立秋后重养肺,中医养肺七法学起来

所以秋天养生,养肺护肺是关键,这可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础(www.e993.com)2024年11月12日。那么,养肺应该从何做起呢?下面为大家介绍养肺七法。笑一笑——宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑的同时,还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。

秋燥易伤肺 养生重在养肺护肺

比如可以适当炖梨或百合,也可以选用一些润肺止咳功效的中药材,如川贝、麦冬、沙参和玉竹,可以通过煲汤煮粥的方式来食用,以达到润肺止咳、增强肺功能的效果。还可以选择散步、慢跑,太极拳或瑜伽等比较缓和的运动,既不会汗出过多来损耗元气和津液,又可以舒展筋骨提高身体素质。

秋季清肺养肺去燥话食疗

秋季养肺可以选用一些具有滋阴润燥、养肺生津功效的中药或中成药。常见的药物有蛇胆川贝枇杷膏、羚羊清肺颗粒、养阴清肺丸等,这些药物有助于补肺气、润肺化痰。但请注意,使用任何药物都应在医生的指导下进行,切勿自行用药。三、生活习惯调整保持室内空气流通,但要注意保暖:秋季气温逐渐转凉,要注意适时增添衣物,...

【提示】秋季养肺正当时!如何科学养肺

润燥养肺保持室内适宜湿度,可吃些雪梨、银耳、百合等白色润肺食物,以及麦冬、沙参、玉竹等中药代茶饮,达到滋润肺阴、润泽气道之功,提升肺部自我修复能力,并防止秋燥导致皮肤病发生。03宁心畅肺白天维持乐观心态,可参与琴棋书画等雅趣活动,舒缓心情;夜间保持卧室空气流通,规律作息。

秋季防秋燥,润肤先养肺

但无论是温燥还是凉燥,养阴润燥是大方向。此时可适当多吃雪梨、百合、玉竹等养阴生津之品。秋季护肺,饮食可以减辛增酸,以防肺金克伐肝木,达到护肺养肝的目的。因此此时也可适当多吃些酸味食物,如石榴、酸枣、乌梅等。秋季润肤方:银耳花胶粥适用于秋燥或气血不足引起的皮肤干燥、面色无华、肺燥咳嗽等,也可...