失眠者的“解药”?“安定”与毒品只有一步之遥!!
地西泮就是常见的“安定”,属于国家管制的第二类精神药品。地西泮是一种苯二氮卓类药物,目前主要在抗焦虑、镇静、催眠、肌肉松弛、抗惊厥、抗癫痫等方面发挥着重要作用,是临床上的常用药。其具有稳定情绪、减少焦虑紧张状态、改善睡眠等作用,对常见的情绪烦躁、失眠等疗效较好,易被患者接受,但安定类药具有成瘾性和...
焦虑值超标?来,服下一剂名叫“无用学”的解药
不妨想象这样的场景:在焦虑的围困下,众里寻“药”千百度,那药却在喜马拉雅处——喜马拉雅拍了拍人们,掏出了一副名叫“无用学”的解药。Part.1王安石在《礼乐论》中说,“圣人内求,世人外求,内求者乐得其性,外求者乐得其欲。”什么是“向内求”?被林语堂称作是“不可无一、难能有二的人间绝版”的苏东...
如果你觉得上班太累,请看看这个裸辞5次的中年人
是他被推崇1600多年的真相,更是每个迷茫焦虑的人,真正的解药。尽兴二字,换成今天的话讲,叫:开心就好。在贫苦的人生中,他找到了很多免费的快乐。他热爱读书:“开卷有得,便欣然忘食。”读到好书,就干脆不吃饭省一顿。他喜欢大自然,听听鸟叫都心满意足:“见树木交荫,时鸟变声,亦复欢然有喜。”...
学习困难门诊爆满,这家线上心理公司悄然大举进军线下|韩冰|观心|...
在远程心理学疗法(MBCT、MBSR、CBT、ACT、DBT等临床循证心理疗法)治疗失眠、抑郁、焦虑等心理疾病外,观心实验室也在采纳可提升患者药物和康复治疗效果的经颅磁刺激治疗。它无创伤、无疼痛,且可实现有效干预。武汉观心心理门诊陈占峰院长则补充指出,“我们正采用多学科诊疗模式,将心理治疗、运动医学、营养医学与物理疗法...
强迫症最好的解药:2个锻炼
强迫症最好的解药:2个锻炼森田疗法:解锁强迫症困境的独特钥匙研究发现:不吃药豁出去的强迫症患者都好了,但这5点要记牢!森田疗法是被国际上公认有效,针对强迫症恐惧症等问题解决的。很多人看到网上说,转移注意力是没法改变强迫的。然而,对于森田疗法的理解,许多人存在着误解,其中一个常见的误区:森田疗法=转移...
10万“张雪峰平替”,1300万考生家长争抢的“抗焦虑药”
整个焦虑期从6月10号左右就开始了,这段时间高报师们维持着“007”的作息,高频接待来访的家长(www.e993.com)2024年10月23日。在高考结束后的一两天家长们就会开始行动起来,一般15号左右,各大高校陆续推出招生计划,25号左右出分填志愿,一共5天可能就全程结束。“拢共两周内的时间,你来不及反应很多事情。”孙萌驰说。
《运动改造大脑》:动起来,能解决你99%的内耗
动起来,能缓解焦虑村上春树曾形容自己跑步后的状态:“我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带,体内那仿佛绳结缠绕的东西,正在一点点解开。”身处纷扰世间,人们难免被琐事缠身,而运动,则是舒缓心绪的速效药。思绪纷乱时,运动出一身汗,心中的焦虑、烦躁,也会跟着被蒸发殆尽。
焦虑症吃什么解药好得快
焦虑症吃什么解药好得快核心提示:焦虑症的治疗通常需要遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药物,或者氯硝西泮、阿立哌唑等抗焦虑药物。焦虑症的治疗需要专业医生的指导,建议患者及时就医以获得适当的治疗。焦虑症的治疗通常需要遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药物,或者氯硝西泮、阿立哌唑...
中年焦虑,确实需要一些解药!
多糖是一种非常有名的活性物质,很多名贵的滋补品如人参、灵芝被公认效果好也都是因为这个活性成分,它主要有增强机体免疫机能、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、降血糖等方面的作用。而铁皮石斛中多糖成分的含量非常高,占到了60%以上。生物碱的药理作用主要表现对心血管、胃肠道作用及退热止痛等;菲类化合物具有抗癌活性,可...
年终故事系列 ④ “玄学”是年轻人抵抗焦虑的解药吗?
“周六去寺庙的时候,发现90%以上都是年轻人,我以为大家只是来看看,谁知道都在认真拜佛。”一位坐标某二线省会城市的网友评价。后疫情时代,对于还在为升学、考公考编、求职就业等焦虑的年轻人来说,寺庙或许是心灵的另一个慰藉。有趣的是,平时对拜佛一窍不通的年轻人,发展出了一套行业“黑话”。这来源于一...