天然“胃药”被发现,不是山药南瓜,保护胃黏膜,天冷包饺子真香

当然对于卷心菜来说,最重要的特征便是养胃,堪称天然“胃药”,其中富含一种称为维生素U的物质,其主要作用就在于保护胃黏膜,呵护胃健康。同时其中还含有大量的维C,叶酸,维K,纤维素等,所以隔三差五吃些卷心菜,有助于增强免疫力,强壮骨骼,通便排毒等。作为一种绿叶菜,卷心菜的吃法有很多,可以炒着吃,蒸着吃,煮汤...

“冬补不如霜降补”,10月23日霜降,常吃5种食物,为入冬打基础

食材:核桃、白芝麻、面粉、酵母粉、白砂糖、小苏打、盐、十三香、油1、空碗里加入300克普通面粉,2个酵母粉、2克白砂糖、1克小苏打(加入小苏打能让烙出来的发面饼更加松软好吃),用筷子搅拌均匀,然后倒入165毫升温水和面,一直搅拌到大碗里没有多余的干面粉就可以了,下手将面絮揉成团;2、移到面垫上继续揉搓...

众多人曾胃病煎熬,九种食品有助养胃,第一种不一定均能接受

综上所述,胃炎患者可以选择牛奶、白萝卜、南瓜、薏米、山药、菠菜、大枣、洋葱和莲子等食物来养护胃部,同时要少吃熏制和腌制的食物,不吃霉变食物,避免进食过于粗糙和辛辣的食物,此外,还要戒烟戒酒,做到这些就可以尽可能改善病情,减少症状。

吃三样+喝三样+做三样,白露养生小tips请查收!

1.山药南瓜粥山药含有黏液质、维生素等营养成分以及多种微量元素。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,可以促进血液循环,减少高血压。二者加入粳米同煮,有助于提高人体免疫力,促进津液产生。常吃可以有效抵抗秋燥,还能止咳平喘,帮助消化。2.莲子百合粥白露时节,天气早晚寒凉。树叶凋零,寒风萧瑟,人的情绪很容易...

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

尤其是芹菜的叶子降血糖很好,膳食纤维含量高,对血糖的稳定很有帮助。2、西兰花稳定血糖没得说,清水焯一下就可以,建议每天吃点。3、茼蒿减体重,调血糖,利小便,钾元素含量高。4、莼菜含锌量高,增强胰岛素敏感,维持血糖稳定性。5、魔芋魔芋几乎不升糖,低热量,对餐后血糖很有帮助,纤维含量高,可以多食...

立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上

清热祛燥的粗粮杂豆:麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;应季的蔬果:萝卜、绿叶蔬菜、莲藕、芋头、南瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等;滋阴润燥的荤食:鸭肉、河鱼、河虾等(www.e993.com)2024年11月7日。02立秋养肺可以记住这3点1.最佳养肺时间:上午7点~9点一天中养肺的最佳时间是上午7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素,南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用。用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根。做法:1)玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥;2)红薯和南瓜刨成丝或者打成浆;3)把三样食材放入电饭煲,31小时候可食用。

节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥?

首先看南瓜的颜色,我们能马上想到哪种营养素?没错,必须是胡萝卜素!南瓜中的胡萝卜素含量很高,每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用。2.可以当主食...

自我恢复的 25 个小方法,最快只要 1 分钟

@南瓜榴莲弹钢琴。在不同地方上学,每到一个地方,我都会第一时间找到琴房,就像一头小兽寻找庇护所。我甚至愿意为自己的一架老电钢支付近千美金的跨境运输费用。从七岁学琴起到34岁,钢琴已经成为我身体和精神的延伸。我琴技一般,但学习和演奏一首曲子,会让我重新找回对生活和自己的掌控感。

白露养生:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,可以促进血液循环,减少高血压。二者加入粳米同煮,有助于提高人体免疫力,促进津液产生。常吃可以有效抵抗秋燥,还能止咳平喘,帮助消化。02莲子百合粥白露时节,天气早晚寒凉。树叶凋零,寒风萧瑟,人的情绪很容易受到影响。