云太医杨小平教授:长夏养脾,除湿先行

云太医杨小平教授:长夏养脾,除湿先行云太医肝胆脾胃专家杨小平教授,主任医师,硕士生导师,河南省中医药研究院附属医院肝胆脾胃科主任。第一批全国名老中医学术经验继承人,中华中医药学会内科分会肝胆病委员,河南省中医药学会肝胆病专业委员会副主任委员,河南省中医药防治艾滋病项目专家组成员。临证40余年,擅长中医特色...

这菜被称为“豆中之王”,养脾而不腻,除湿而不燥,还能改善便秘哦~

扁豆味甘平而不甜,性温和而色微黄,与脾性最合,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。扁豆能改善脾虚泄泻症状,非常适合脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人食用。3.提高免疫力据统计,每100克扁豆含蛋白质高达25.3克,脂肪含量却只有0.4克。而100克鸡蛋的蛋白质含量只有13.3克,每100克牛奶的蛋白质含...

六宝是什么茶除湿吗-六宝属于什么茶

1.生茶生具有中散寒、祛湿化痰的医生功效,能够有效消除湿气。可以将生切片或捣碎,加入开水中冲泡,加入适量的指导下蜂蜜或红枣进行调味。2.薏米茶薏米具有利水利湿、健脾祛湿的虽然作用,适合长期湿气较重的里面人饮用。可以将薏米炒熟后研磨成粉,每日取一小匙加入开水中冲泡。3.藿香正气茶藿香具有理气、消积的经常作用...

韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全...

芋头——滋阴养脾,解毒散结。入脾胃。白萝卜——生津润肺化痰,凉血,下气消食。入肺。胡萝卜——养肝阴,补脾气,健胃消食。入肝、脾胃。芥菜头——宣肺利气,化痰和胃。入肺、胃。豆类04绿豆——清热解毒,解暑生津,利水消肿。入心、肝。黄豆——补脾益肾,去湿消肿。入脾、肾。豇豆——健脾行气,消...

脾虚齿痕舌不要慌!两味药煮水,健脾、利水、除湿,抚平齿痕舌

茯苓它属于利水渗湿药,但是归经比较广泛,归心、肺、脾、肾经。这也很符合湿气弥漫全身的特点啊,因为湿气是哪里都有的,所以祛除湿气的药归经也比较广泛。湿气跟脾胃有什么关系呢?中医认为啊,脾胃乃生湿之源。当脾气不足,脾胃功能低下的时候,水液代谢变慢,就会源源不断的生出湿气。所以脾虚的人,身体湿气比较重是...

脾不好会有这些表现,把握长夏养脾好时机

1.神阙穴——温补脾阳、驱寒除湿神阙也就是我们的肚脐眼,要从根本上解决湿气、生痰的问题就要健脾,可以艾灸、贴敷神阙穴,尤其是腰腹上有赘肉、膝关节、踝关节疼痛的人,效果很好(www.e993.com)2024年11月8日。2.丰隆穴——化痰健脾的特效穴“痰多宜向丰隆寻”,就是强调丰隆穴祛湿化痰的作用。当我们出现咳嗽、痰多,或嗓子不清爽,感觉有...

脾虚?若能常吃“3种”食物,或许能够养脾健胃,使脾脏更加健康

若能常吃“3种”食物,或许能够养脾健胃,使脾脏更加健康第一个:生姜因为脾虚,非常有可能是因为身体内湿气过重而引起的,所以说脾不太好的人不妨在日常生活中,经常喝一杯生姜水,在起到驱寒除湿的同时,还能够预防身体中自身一些细胞,从而增强我们身体的抵抗力和免疫力来保养脾脏。用生姜泡水的时候,可以适当的放入...

夏季将至,如何避开全球头号生命“杀手”?

三味药在健脾的同时,茯苓重在利水渗湿;芡实收敛止泻;黄芪补气。以上组方粉剂可各取3克,早晚各调服一次。也可餐前随汤送服。文中多次提到的西洋参,也可酌情考虑换为黄芪。相对而言,西洋参补气更柔和,能实现气阴双补的效果。心律失常、身体容易疲乏或热性体质的人群可考虑用西洋参;黄芪补气的同时可固表止汗,升...

雨水节气如何饮食养生?

春季的韭菜也是一年四季中最为鲜嫩的时候,口感更佳,它的营养价值高,有蛋白质、脂肪以及多种维生素,健胃、提神、强肾效果很好。5、各类汤粥枸杞粥、红枣粥、银耳粥等都是适合这个时节食用,春季饮食应以温补为主,饮食清淡些,调补脾胃还可以用白菊花、决明子、西洋参等。

春季养生:记住这些,可增强“肺气”,百病才不生!

春季,是肝阳上亢,肝病易发的季节。以药养肝是春季药养的一个重要内容,但应在有经验的中医师指导下进行。常用养肝明目中药有:枸杞子、菊花、苍术、白蒺藜等。养肝荣筋类有:肉苁蓉、木瓜、菟丝子、枸杞子、牛膝等。柔肝理气和血类有:地骨皮、柴胡、白芍、川楝、地黄、黄精、枸杞子等。