游自由泳胳膊就酸痛无力,因为划手动作不正确!

初学阶段,建议使用C形划水,一来可以增大划水路径,二来更容易配合转动肩膀。同时,划水也是有节奏快慢的。手刚入水时,可以比较轻柔的划水抱水,不要用蛮力,产生的效果也是很好的。当手臂划到胸部肋骨附近时,转动手腕,向大腿方向,划水,同时配合转髋,转肩,背阔肌发力,迅速拉着胳膊向后推水,产生强劲的动力。这样的划...

为什么我们习惯用一只手臂抱婴儿?

挪威科技大学(NTNU)心理学系神经心理学教授奥黛丽-范德梅尔(AudreyvanderMeer)说:"研究人员一直在试图解释这种现象。多项研究也证实了这一点;绝大多数人都喜欢把婴儿抱在左臂臂弯里,艺术家们也注意到了这一点,例如母玛利亚的形象通常是用左臂抱着婴儿耶稣。"这位教授以前曾对这一现象进行过研究,现在他在一篇...

手麻无力?小心腕管综合征!

掌侧腕部前臂掌侧酸痛和疼痛手部笨拙。腕管综合征需要手术吗对于症状较轻、病程较短的患者可以保守治疗。支具固定局部理疗药物治疗局部封闭治疗保守治疗无效,症状反复发作,或发生拇指肌肉萎缩的患者,则需要考虑手术治疗。开放性腕管减压术内镜下腕管松解减压术具体采用什么疗法,请依据医生的诊断和指导,...

医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!

吉兰巴雷综合症是一种自身免疫性疾病,通过注射免疫球蛋白等方法可以加以干预,糖尿病性周围神经疾病是患者没有注意血糖的控制,日常生活中吃升糖快以及含糖高的物品太多导致的。如果吃降糖药物已经无法控制血糖,那么就需要通过注射胰岛素等方式,等到那个时候免疫系统已经彻底崩盘。而腕管综合症是指正中神经在腕管内受压...

老年人腿无力、使不上劲?提醒:补充2种营养素,有助于增强体质

对于病理性腿无力的治疗,轻度的情况下可以通过物理治疗和药物治疗来缓解症状。老年人出现腿无力现象时,首要的是明确其原因。如果腿无力的症状轻微且偶尔出现,可以先尝试通过增强锻炼和改善饮食来进行自我调理。但如果腿无力持续存在,尤其是伴有其他不适症状时,应及时就医,进行详细的体检和诊断。

因电脑显示屏没放对,25岁女孩手臂差点“瘫”了

反复出现较明显的麻木、酸痛慢慢地,手部也变得麻木她赶紧去当地医院就诊被诊断为:颈椎病然而在接受了营养神经药物治疗和针灸、推拿后她的症状都没有得到缓解之后小池又跑了几家医院就诊依然效果不佳不久前小池来到浙江某医院手外科和修复重建外科“工作和生活中我都惯用右手,但最近这段时间右手像...

痛、僵、麻?需提高“颈”惕!这份颈椎病防治攻略快快收好

(1)药物治疗:疼痛严重时可口服非甾体类抗炎药缓解症状。(2)物理治疗:包括牵引、按摩、针灸等疗法,有助于缓解颈部肌肉紧张和改善血液循环。(3)微创介入治疗:包括各种神经阻滞,小针刀、银质针、内热针松解治疗,三氧+射频消融、等离子消融、胶原酶溶盘治疗等技术治疗颈椎病,创伤小、恢复快、安全性高。

漂流甩头加养生馆按摩,让我发现自己脖子上多了2根肋骨

我在网上将结果传给医生,医生回复说:“考虑椎间孔外臂丛神经轻度受压,但目前没有严重的受压迹象,建议保守治疗,服用神经营养药物,同时辅以理疗。”由于当时我的甲状腺癌手术在即,而且得知神经卡压情况并不严重,这边的心思就先放下了,没有再去复诊。在做完甲状腺全切、左颈淋巴结清扫手术后,那两个月内,我的手臂活...

胳膊出现这2种症状,或是心梗前兆!千万别大意,早发现能救命

与蒋女士沟通后,医生确定抗栓、再灌注治疗方案,嘱其服用抗凝药物阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、肝素钠注射液,改善血流动力学,预防血栓形成。静脉滴注注射用重组链激酶进行溶栓治疗,疏通被血栓堵塞的血管,注意观察有无寒战、发热等过敏反应。期间蒋女士再次出现心前区隐痛,含服硝酸甘油无效,给予硫酸吗啡片镇痛。

老公意外曝光我怀孕喜讯,然而他却跟演员亲密,原来真相是这样

我被人群挤得七荤八素，莫名其妙就到了前排。激动的人群是无法控制的，我只好一点一点往外挪。哪承想却被某个过于兴奋手舞足蹈的小妹妹撞了一下。手机从安保人员头上越过落在地面摔个稀碎。我要生气了。深呼一口气，我从混乱中挤出去费劲地拎上行李箱欲弯腰把手机捡起。一只修长的手快我一步。我顺势起身，发现...