【健康】冬季进补怎么补?养生“膏”招有哪些?记住这几点→

适用人群阳虚体质、气虚体质人群,尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。不适用人群湿热体质人群慎用。益精固肾膏适用人群阳虚体质人群,尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。不适用人群湿热体质、痰湿体质人群慎用。益气固表膏适用人群气虚体质、阳虚...

秋冬如何巧用膏方,调养出好体质

根据《黄帝内经》的理论,秋冬季节是“闭藏”的季节,适合通过膏方来进补,增强体质,预防疾病。膏方的适用人群慢性疾病患者:如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性腹泻、慢性心功能不全等,通过膏方调理,可以减少复发次数、减轻症状、提高生存质量。亚健康状态人群:如中青年人因学习或工作压力大导致的易感疲倦乏力、头晕、...

痰湿、湿热体质人群的日常调养

湿热体质的人群,症状严重时可以服用中成药进行调理。比较常见的药物为四妙丸、龙胆泻肝丸、香砂六君子丸等,但须在中医师指导下服用,能起到较好的健脾、行气、祛湿的效果。(唐健)

补冬有讲究!中医提醒这些人不可随意进补→

湿热、痰湿体质者在进补的同时,应加上薏米仁、白萝卜、陈皮、五指毛桃等健脾除痰湿之品。注意养肝避免熬夜在中医理论中,肝有“将军之官”之称,对气机疏泄、血液贮藏具有重要作用,“百病由肝始”。古人说“霜始降,则百工休”,人体也如同自然界一样,容易缺乏水(血)液滋养。霜降后,人体的气血精气顺应秋收冬藏...

视频| 又到膏方进补时,怎样进补才靠谱?

因此,在不了解自己体质状况的情况下,盲目去保健品药品商店随便购买一些如传统的益母膏、二冬膏、十全大补膏、扶元和中膏、八珍膏、安胎膏、安神膏等“现成膏方”是不可取的。虽然这些成药膏方货真价实,但一定要对证摄食。此外,不遵医嘱、不辨体质服用、全家服用同一个膏方也有违进补原则。一般来说,孕妇、4...

立冬补嘴空 市民采买热情高

厦门中医院体检中心主任医师毕明辉:像我们厦门有自己独特的地理位置,气候特点,像湿热体质的人群,不能太进补羊肉等辛热的食物,像气血虚的人群,我们可以适量地进补一些,比如说像四物番鸭汤这样的食物,阳虚体质的人群可以进补一些像羊肉炉这种的食物,适当在食物中增加一些药食同源的药材,比如说人参、党参,还有黄芪等等(www.e993.com)2024年11月13日。

【健康】冬令进补话鹿茸,这味药应该怎么用?

鹿茸补肾阳振奋功能的同时,还能补精血提供物质基础,这是一般补阳药不具备的功效,中医称这类动物药为“血肉有情之品”。即使不是肾阳虚证,是没有明显寒热表现的肾精亏虚证也是适用的。但是王伯伯平时面色红,舌质红,性子急,属于阴虚阳亢型的高血压,就不适合鹿茸进补了。痰热、湿热、阴虚火旺等体质者都应避免使...

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

做法:将乌梅、黄芪、当归放入砂锅内,加适量水,武火煎开,再转文火熬成浓汁;取出药渣后,在原药液中加入粳米,加入适量清水,熬成粥即可食用。功效:补益气血,防过敏。08体型肥胖的痰湿质这类人体型肥胖,面部油脂较多,多汗且黏,形体胖,常感肢体酸且沉重。

药补不如食补,各类体质人群如何补?

药补不如食补,各类体质人群如何补?答:中医体质学将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质。平和质的人群正常进食,遵从防寒保暖,滋阴润燥,适当进补的原则即可。气虚质人群常卫气不能顾护体表,在寒冷的冬季更易感受寒邪而感冒,因此饮食上应选择性质平和、偏温、易...

广州中医药大学梅州医院:中医进补有膏招,为群众提供全生命周期...

除了中和膏方外，广州中医药大学梅州医院还调配有体质茶饮、足浴包、药膳等特色养生中药制剂，让市民群众可以依据个人需求选择不同的方式进补和调理。“比如阳虚体质，推荐元桂丁香茶饮、寄生苁蓉乌鸡汤的药膳方和固卫膏；阴虚体质，推荐参麦养阴茶饮、当归生姜羊肉汤的药膳方和八珍膏。”谢金晖介绍。根据中医体质学说，...