别让黑指甲毁了你的PB!医生跑者的4个防治攻略分享

由于长距离跑步,脚趾前端在跑鞋内反复顶撞跑鞋,尤其是越野下坡时受力向前,脚趾压力骤增,长时间反复外力挤压后指甲下组织(甲床)出血,赛后会发现一个或数个黑指甲。02各人脚型差异打开网易新闻查看精彩图片运动医学按照每人脚趾长度分布排列不同一般分为三种类型:大脚趾最长、二拇指最长和两者一般长,分别俗称埃及...

早上跑了20公里,我的脚指甲黑了怎么办!

请大家在比赛前一定清洁脚趾,保持指甲长度合理,避免脚趾因长甲和鞋头过分亲密接触,多次有跑友赛后因指甲过长引起黑甲,真是让人哭笑不得;穿跑步专用袜可增加脚面和鞋内胆的摩擦力,减少脚底在鞋里的滑动,减轻脚趾受伤几率;穿五指袜也可有效避免脚趾挤压引起的甲床淤血。如果已经发生黑甲,也不必慌张,一般不做特殊处理...

肺部出现病变,身体的四肢可能会出现这5种迹象,早发现早预防

3.指甲变黑如果指甲突然变黑,那么很有可能是因为肺部出现了问题,导致血液不能循环到手指上,也就是末端循环受影响导致的。这个时候也应该及时去医院进行检查,如此才能避免病情恶化。4.拇指肿大且无力如果发现自己的拇指肿大而且经常感觉到非常的无力,很有可能是因为肺功能受到了影响。5.脚趾甲出现变厚或有凸起...

脚出现这9个症状,提示身体可能有问题!快看看你的脚

5.大脚趾增大如果大脚趾突然发生红肿、热痛,需要及时就医。这可能是由痛风、关节炎、感染或外伤所导致的。6.脚趾甲发黄发白脚趾甲发黄发白通常是由真菌感染引起的,会使得趾甲变厚变色。此外,患有呼吸道疾病、淋巴水肿或类风湿性关节炎等疾病也可能导致趾甲异常。7.脚踝肿胀脚踝肿胀可能是由肾脏疾病引起的。...

6个健康小常识,大部分人都没做对!

正确姿势:手指甲圆,脚趾甲平手指甲要顺着指甲的弧度修剪,脚趾甲则要平直修剪、剪成方头。错误四:眼药水滴黑眼球上许多患者滴眼药水时常对着黑眼球(角膜),这是不正确的。因为角膜较敏感,一滴到常会引起反应性闭眼,将眼药水挤出,起不到作用。正确姿势:滴入下眼睑...

杨颖时尚大片被指邋遢,脚趾甲又黑又长,“丑陋”细节全暴露了

然而,就是这样一张照片,不少眼尖的网友却发现,光着脚示人的杨颖,其脚趾甲似乎没有修剪(www.e993.com)2024年11月11日。尤其是仔细端详的话,会发现杨颖的脚趾甲已经相当狭长了。而且在这种基础之上,似乎还涂上了灰色的指甲油,直接就营造出了一种看起来又黑又长的即视感。也正因如此,发现了此事的网友随即展开讨论,评价起来也是毫不留情,...

为什么脚趾甲会变黑

1、甲下淤血:如果脚趾甲部位受到外力撞击或者挤压,可能会导致甲下毛细血管破裂,引起局部出现淤血,从而导致脚趾甲变黑。通常并不会伴随其他不适症状,一般不需要进行特殊治疗。如果伴随疼痛症状,可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗;...

读懂手指甲和脚趾甲给的健康信号:不同的颜色、纹路代表了什么?

二、脚趾甲的信号(1)白色趾甲如果脚趾甲全部泛白,很可能是白色浅甲真菌病。一旦发现最好立即就医治疗,因为这种真菌会快速传染到其他趾甲,导致趾甲变得粗糙、极易脆裂。(2)黑色趾甲有两种可能:甲下血肿:趾甲损伤到了甲床血管,使甲床下出现了瘀伤,医学上称之为甲下血肿。脚趾被撞伤或者鞋子太小使得脚趾在鞋...

黑趾甲:马拉松跑者的荣誉勋章

有的人用透气胶带绑得过紧导致脚趾瘀血,过程中虽然不痛,但隔两天就瘀血变成了黑指甲,所以脚趾部位最好不要用胶带。如果因为破皮或水泡非用不可的话,也不能贴得过紧,建议改穿五指袜试试。4、跑姿不正确专业的跑者会以脚掌(中足)着地,此时对于脚趾来说相对的压力大些,而有些跑者是以脚尖着地来跑,当然...

警惕!脚趾甲上突然出现黑线 小心会癌变

12年前,77岁的刘老太太脚趾盖上有5毫米大小的黑色斑块,一直以来不影响活动,无任何不适症状,所以她也没进行特殊处理。但3年前,黑色斑块面积越来越大,完全覆盖左足第二趾远端趾骨甲床及全部皮肤。如下图所示:在当地使用“膏药”等偏方治疗没有效果,她在家人的陪伴下,来到河南省肿瘤医院骨与软组织科求医,科副主...