年纪轻轻就腰肌劳损,除了休息,这些方法也能帮你“止损”

因此腰肌劳损也可选择具有祛风散寒、活血化瘀功效的中药膏贴外用,如消痛贴膏可活血化瘀、消肿止痛,麝香壮骨膏可镇痛、消炎,复方紫荆消伤巴布膏可活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络等。中药贴膏使用简便,以复方紫荆消伤巴布膏为例,将药膏贴在疼痛的地方,一次1贴,一日1次,疗程7天,急性者用1疗程,慢性者用2个疗程。

腰肌劳损

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知名女主持人突发意外!永远无法恢复……

劳损引发的腰痛以腰骶部的酸痛感为主,采取平卧的体位可以得到缓解,腰肌劳损也是临床上最常见的腰部疾病之一。腰肌劳损的原因分很多种——首先是积累性损伤:由久坐、久站、姿势不当或经常搬抬重物等导致腰肌长时间处于高张力牵伸状态所致。其次是体弱、内脏病变:这也会使腰背部应激能力下降,产生疼痛。例如妊娠...

专家:自身修复能力下降 中老年人群更易罹患腰椎间盘突出症

药物治疗包括止痛药、消炎药等,适用于症状较轻的患者。而手术治疗则通常在病情严重且无法通过药物和其他非手术方法缓解时进行,如微创手术和开放手术等。这位专家为记者分享了一个病例,56岁的黄女士长期从事体力劳动。自2023年起,她频繁出现腰痛。起初,她并没有太在意。2024年以来,黄女士的病症已严重影响其日常行走...

那年我“康复”出院了 ,但我回到的不是人间,而是炼狱!

33岁那年,我一个人走进了心理科门诊,医生一眼就看穿了我的焦虑状态,后来就开始用五羟色胺再回收抑制剂治疗了。效果不错,心态上我明显变得更加积极上进,身上的一堆自主神经症状也有所好转。但始终无法彻底控制自主神经症状。医生宽慰我,很多神经疾病都治不好,你现在能基本正常生活已经不错了,劝我看开点。没准...

腰肌劳损怎么办?3种治疗方法,只需4周就可恢复

腰肌劳损怎么办?3种治疗方法,只需4周就可恢复VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月17日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRight...

腰肌劳损是怎么回事?要怎么才能恢复?这些方法都很实用

腰肌劳损恢复方法很多,一般通过一些非甾体类的消炎止痛药物、腰围的固定,包括理疗,甚至包括一些康复手法,都可以在某种程度缓解腰背部的疼痛或者腰肌劳损。还要避免久坐、避免弯腰负重,这些对于腰肌劳损产生的症状都有缓解。腰肌劳损是以腰背痛为主要表现,没有影像学异常,没有客观的病理机制,临床我们叫症候群,一般认为...

腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法?

可以帮助身体恢复和修复受损组织,减轻腰部肌肉的负担。适当的运动:适当的运动可以增加腰部肌肉和韧带的弹性,促进血液循环,缓解下肢麻木和无力的症状。药物治疗:针对于腰肌劳损的问题,可用厚璞堂通舒抑菌液它是由多种中药材提取而成,具有舒筋通络,祛湿活血,消肿止痛的效果,可针对于腰部的软组织损伤、急性腰疼,腰...

得了腰肌劳损,只能休息等恢复?增肌很重要,尝试3种“康复操”

除了休息,当腰肌劳损出现时,也可以试试这2种“养生操”第一种:“数点支撑法”顾名思义,就是通过几个特定的着力点,将身体支撑,强化腰部的锻炼,以达到增强腰肌,促进恢复的目的。一般来说,常见的支撑点有足跟,手肘,头部,骨盆等,以某一个点为支撑,尽可能地用腰部抬起身体,反复起伏,一起一落为一套动作。

名医名师录丨腰肌劳损怎么办?这位黄浦中医为你支招!

俗称腰肌劳损,针对这类情况,张伟给出的建议有两种:一种为病人进行自我保健,久坐后可以起身活动5-10分钟,主要是进行前、后、左、右弯腰,幅度可以小一点,起到放松的目的即可,以此来增加局部血液供应;其次则是隔一段时间去医院做保健性治疗,例如特定穴位的灸疗,以此来缓解腰部肌肉紧张、腰肌痉挛,对腰肌劳损有很好的...