冬天晚上睡觉时,有这3个表现,说明血糖偏高了!很多人还不知道

1.监测凌晨2-3点和清晨7-8点的血糖。2.如果睡前血糖<5.6mmol/L,要适当加餐,比如喝200毫升牛奶,或吃100克低糖水果,或吃2块饼干等,防止夜间出现低血糖。3.必要时,在医生指导下调整睡前药物的剂量。02频繁夜醒,睡不好暗示你:血糖升高,可能已经出现糖尿病并发症了。一是被尿憋醒。冬天晚上睡觉时,...

寿命长不长,看睡眠就知?过了70岁,睡眠时长最好保持在这个范围

医生笑了笑,“其实,大部分老年人的睡眠问题并不需要依赖药物。通过调整作息、改善生活习惯和环境,通常都能有所改善,如果情况比较严重,偶尔可以用一些睡眠辅助的药物,但要根据医生的建议来。”“嗯,看来我得从睡眠开始调整了。”王老太太长舒一口气,“那睡眠和寿命真有关系吗,我的寿命是不是短了?”“睡眠的...

为什么晚上睡觉嘴巴发干?别以为是缺水,或是这5种疾病“作祟”

5、药物副作用不容忽视中老年人常需服用药物调理身体,但某些药物,如利尿剂和抗抑郁药,其副作用之一便是减少唾液分泌,引发口干。若您在服药期间出现此症状,应与医生沟通,探讨调整药物剂量或更换药物种类的可能性。为缓解夜间口干可以采取四项措施合理饮食保持饮食清淡,减少辛辣刺激和过咸过甜食物的摄入,以减轻...

晚上睡觉时出现这种情况,可能会有生命危险

4.精神因素:比如成年人压力太大,总是睡不好,这种负面精神因素压力也可能增加梦游的概率。5.服用某些药物:比如某些镇静催眠药、抗惊厥药、抗抑郁药、抗组胺药物等也有可能和梦游相关。其实没有那么“吓人”。梦游者处于意识朦胧状态,发作过程中如果突然被唤醒,可能会让他们感到恐惧,下意识做出暴力反击行为。因此,尽...

晚上喝什么茶好排效果,晚上喝哪种茶排效果?

喝什么茶睡觉做梦睡前喝什么茶可以帮助睡眠和做梦,这主要取决于茶叶的成分和特性。以下是几种推荐的茶叶,能够帮助睡眠和做梦。1.薰衣草茶:薰衣草有缓虑和促进放松的作用,常常被用于治疗失眠。喝一杯薰衣草茶可以让你放松身心,为入睡创造一个和谐的环境。

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

因为这一切都是他在做梦!这样一个复杂和冗长的梦,才导致了冉斯年一觉睡到了九点半!准确来说,他做的是一个梦中梦,第二层梦是情景重现,回忆真实发生的事情,即黎文慈来咨询中心寻求帮助的一系列过往(www.e993.com)2024年11月16日。而第一层梦境,则是冉斯年的潜意识虚构出来的故事,什么傅强、邬婷婷,自己帮助邬婷婷解读那个魔术师的梦,什么...

老是睡不好,需要看医生吗?一个方法自测

海南省安宁医院睡眠医学中心主治医师占达伟介绍,目前对于睡眠障碍患者的治疗一般有四种手段并行。“药物疗法、物理疗法、心理治疗和中医疗法。”占达伟一一向记者介绍了科室里应用于物理疗法的多样“神器”。“睡不好完全不用忍受,可以及时寻求医生的帮助。”占达伟说道。

人为什么会做梦?做梦是好是坏?常做3种怪梦,是身体的求救信号

“我一个晚上都在做梦,是不是意味着没睡觉”“我很少做梦,是不是意味着我没什么需求,过得比较快乐”“我梦见自己溺水了,醒来后竟然一直在拼命呼吸”“为什么我明明做了很多梦,第二天醒来却什么也不记得”很多人都有做梦的经历,有的人甚至因为一夜的噩梦严重影响了睡眠,有人将梦境和现实联系起来,也有人认...

纪念日撞见老公出轨白月光,我没闹,藏起孕检单带三崽改嫁,他懵了

“今晚公司有事,不回去了,你早点睡。”电话那边传来了他带着磁性但又冷漠的声音。听他要挂,向暖慌忙又说道:“但今天是我们结婚纪念日啊,家里我都布置好了,我也都买好了食材,我现在已经学会做饭了。”此刻说这些话的向暖带着无限的卑微,被现实磨的已经毫无尊严可言。“你是大小姐出身,下厨房这种活你做...

90后姑娘办自闭症学校:被道德绑架的人生路能走多远

买菜、做饭、上课……既要做老师还要做保姆,她发现每天的时间根本不够用,就连晚上睡觉做梦都在琢磨如何教4个孩子发音。但在这些付出的背后,除了每个孩子每月300元的伙食费,她再没有任何别的收入。就这样,学校磕磕碰碰办到了第四个月,李小姣的健康也拉响了警报:连着发烧3天。上课不能中断,只能电话求助母亲来太...