为什么中医会讲:精不足多欲,血不足多眠,气不足多食?一文讲清

中医有云：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”当人体气不足时，脾胃的消化功能会出现紊乱。为了弥补能量的不足，身体会自动发出“饥饿信号”，让人不自觉地多吃。问题是，气不足的人虽然吃得多，却常常吸收不好，反而容易出现腹胀、乏力等症状。现代医学认为，这种现象可能与胰岛素抵抗或代谢综合征有关。当细胞无...

孙楠吃瘦30斤,显老精气神不足,网友:55岁了真没必要折腾

孙楠吃瘦30斤，显老精气神不足，网友：55岁了真没必要折腾近期，孙楠在社交平台上发布了他的减脂午餐。该午餐里包含有一份荞麦面条，一份杂烩素菜，还有三份水果。孙楠称这便是他在三个月的时间里成功瘦下30斤所遵循的食谱。据悉，孙楠的身高为1.78米，当下他的体重仅为130斤。此种吃法的确相当健...

气血不足起源于脾胃:一是健脾的秘诀,可以有效调理多种常见毛病

八珍糕是中医上专门针对脾胃虚弱的一个经典食疗方,是明朝御医陈实功所创,开始是给小皇子们健脾消食的,可是到了清朝,这个方子被清宫御医献给乾隆,乾隆帝一吃就爱上了,从五十多岁一直吃到过世,有时候没有了,还催着人去做。这位最长寿的皇帝,享年88岁,精力充沛,这中间的原因当然很多,而经常食用八珍糕也是原因之一。

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

所以她时不时就头晕肩痛、失眠健忘、心慌气短,去医院检查又没啥大问题,也经常吃人参鹿茸,黄芪阿胶,但脸色依旧苍白,身子依旧虚弱。天天吃滋补品,身体越补越虚她不想给迷罗增加太多负担,和小区里的小姐妹结伴去养生馆调养身体,各种项目花里胡哨,一次充值就是好几万,老师还是半路出家,没什么含金量,养生一年,被坑了...

男人没精气神体虚乏力是什么原因

气血不足会导致脏腑组织得不到足够的营养供应,进而影响到身体的正常运行,表现为面色苍白、头晕目眩、精神萎靡等症状。调理脾胃是治疗气血不足的关键,可通过饮食调整如适当食用红枣、阿胶等食物进行改善,严重时可遵医嘱服用八珍汤等中药方剂。4.甲状腺功能减退...

小小一味中成药,补气、补血、补心、补脾,补足精气神,你知道吗

通过合理的中成药调理，可以有效改善气血不足的症状，提升整体健康水平(www.e993.com)2024年12月19日。预防气血不足的关键在于日常生活中的细节管理为了有效预防气血不足，首先要关注饮食结构。建议每天摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类和豆制品，这些食物能为身体提供所需的营养素。根据营养学建议，成年人每日应摄入至少50克的蛋白质。此外，增加...

中医: 阳气即是生命,养生就要养阳

每天泡脚:补精气温肾阳每天泡泡脚,等于封住了疾病的一个入口。千万不要小看泡脚,脚底有涌泉穴;温暖涌泉穴,既能帮助我们温补肾阳之气,又等于封住了一个疾病的入口。所谓穴,简单地说,就是身体的众多门户。穴位就像房门一样,需要有开有关,才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。房门关上时自然隔音又保暖,而...

白天服用“补中益气丸”以补气,晚上则服用“肾气丸”来养精

1.对于中老年人精气衰减的情况,肾气丸是不错的选择。晚上用盐水送服养肾,白天服用补中益气丸补中气,晚上再服肾气丸养精。大医家薛立斋善用此药,不论何病,晨起先服补中益气丸。对于赖床、懒惰之人,服用后便能轻松起床。睡前若手脚无力、反应迟钝,可服肾气丸,肾精充足则反应灵活。中老年人脚不灵活,肾气丸可...

党务、业务、服务、内务+落实=务实!

检察队伍管理严不严、精气神足不足“看了检察机关的党务、业务和服务,必须得看看检察‘内务’。”“检察机关内部制度管理很规范严格,自我监督机制很完善,特别是‘三个规定’落实得很好。”“检察队伍岗位练兵竞赛抓得很紧很实。”“直观感受法律监督理念、体系、机制、能力的现代化,让检察工作现代化瞬间‘具象化’...

非常全面的五脏(心、肝、脾、肺、肾)调养方法,强烈建议收藏

另外,肝开窍于目,如果眼睛经常干涩,易迎风流泪,也表明肝阴血不足。肝病症状肝脏功能异常,常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。养肝食疗酸味、青色、嘘(xu)这个发音都与肝相关,可以用于肝的调节。