经常睡不着,吃褪黑素有用吗?医生提醒:这 2 类人适用
一类是因为倒时差或者换班工作导致生物钟紊乱的人,褪黑素可以帮助他们调整生物钟;另一类是褪黑素分泌不足的老年人,适量补充褪黑素可以改善睡眠。但是,对于有自身免疫性疾病或者正在服用某些药物的人,是不适合使用褪黑素的。”从医院回到家后,李大妈开始调整自己的生活方式。她每天早上都会去附近的公园和其他老人...
转行做AI的人:恐惧者、迟疑者与漫游者
最焦虑的时候,他连续几天睡不着觉,一人在寝室里,半夜爬起来,打开电脑看B站上关于日本经济“失落的三十年”的视频,看魏晋南北朝的历史书,或者跟一位独自租房、二战考研的朋友深夜聊电话。朋友慰藉他,很多事要看大环境,不是光靠自己的问题。求职博主林木看来,就业寒冬下,“转行的驱动力是恐惧”——行业下行,一些...
养寿先要养好睡眠!中老年人失眠,后果严重!教你如何睡个好觉
于是,她开始整晚都睡不着觉,早晨起来看到自己的黑眼圈,白头发,心情更低落了,后来干脆连镜子都不敢照了。然后她开始靠吃安眠药睡觉,再到后来她攒了越来越多的安眠药,一次性全都吃了下去。所幸家人发现的及时,经抢救,她活了下来。医生诊断,刘姨是重度抑郁,虽然这一次救回来了,可她轻生的想法很难改变,若抑郁症...
14 岁少女参加军训营被教官强奸3次:家长是有多缺心眼,才会送孩子...
到了7月17日,训练营一个姓王的负责人突然联系小姜的妈妈,让她给小姜送点胃药;7月21日,小姜妈妈从训练营的生活老师那了解到,小姜生理期来了。但妈妈有点奇怪,孩子在参加训练营之前不是刚刚生理期吗,怎么又来?但当时这妈妈也没想太多。一直到了7月26日,她接小姜出来,才察觉不对劲。回家后的小姜整个...
这届年轻人的身体到底能有多差?
到了研究生阶段,每天被带我们做实验的小导精神攻击,晚上想太多睡不着觉,内分泌紊乱,从不长痘的脸开始狂爆痘。从此免疫力见底,摸了一下猫手就过敏肿胀,想回家吃点儿好的又上吐下泻。苏婧玥,24岁我大学的时候体质非常棒,两三年都不会生一次病,感冒咳嗽更是无需吃药就能7天内痊愈。2023年的感染潮,我一阳...
《你的敏感,就是你的天赋》:5条建议,写给所有性格软的人
选手八月直截了当说:“我从不通宵,每天十一点就得睡觉(www.e993.com)2024年10月25日。我习惯早上做事。”大家充满着对八月的质疑,试图说服她一起留下,但八月却交代好工作就回家了。第二天一大早,八月来到公司。其他选手,顶着“熬夜脸”,陷入了疲惫和焦虑情绪。八月丝毫不受影响,按照自己的节奏,有条不紊进行工作。
半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这 5 个身体部位在报警!
甲亢会造成甲状腺激素和肾上腺素分泌过多,心跳加快,胸闷气短,睡不着,醒得早;而甲减则相反,让人精神萎靡,白天嗜睡,夜里醒来。泌尿系统比如前列腺炎,会让人夜尿多、尿不尽,每晚会醒来小便至少2次。如果"早醒"出现超过3个月,则已经属于"慢性失眠",很可能会影响健康,千万要小心啦。
慢读| 送给晚上睡不着觉的人
做人,心态好了,就不会感觉累了。乐观,就是生活里最好的良药。当失意来临,你对它微笑,它才会对你喜笑颜开;你对它哭泣,它也会对你哭泣。所以,改变能改变的东西,接受不能改变的东西,生活顺其自然,未必有什么不好。只有乐观以对,就一定能迈过所有险途,到达彼岸。
睡不着的伤感晚安说说 晚上容易想太多的伤感句子
18.孤灯长夜,不知不觉又思讯到过去,我用半世等候,换来一纸忧伤,铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸,墨染红尘,情缘何处?19.很羡慕那些倒头就睡的人,那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛。20.嘴在逞强,心在投降,其实我们都在装。21.都说爱是积累来的,其实离开也是,比如我难过的时候你说好,我失眠的时候你依旧...
大学生牙疼睡不着觉突患白血病 收到两次病危通知
任宇航的父亲任英:他半夜给他妈打电话,说牙疼睡不了觉,直哭,我说你第二天去看看牙医吧,他就看了牙医。牙医说他长了一颗立事牙,可能说拔了就没事了。任宇航是哈尔滨理工大学荣成分校的在校学生,由于正在准备期末考试,任宇航就吃了点消炎药。放假回到拜泉老家,宇航的父亲任英才带他到医院打了消炎针。可打针...