便秘最怕这道菜,清肠排宿便,要使劲吃给肠胃洗洗澡,肠道更通畅

芹菜是生活中常见的一种蔬菜,一年四季都有,价格经济实惠,富含大量维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养,具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、减肥瘦身等功效。芹菜是高纤维食物,有助于促进胃肠蠕动,清肠刮油的功效极强。而中老年人常吃芹菜能降压、降脂、降糖,秋冬气候干燥,人们往往感到口干舌燥、气喘心...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

这种情况适宜吃干姜,干姜有温胃散寒、温养脾胃的作用。刘友章建议,这部分人群也可以吃些理中丸或者请中医开些理中汤服用,里面都含有干姜。小提醒喝姜汤易便秘可加麦冬有的人明明是脾胃虚寒,可一吃姜或一喝姜汤就出现便秘,刘友章教授分析说,这可能还有阴津不足的问题,可以在煲姜汤时加10克麦冬滋养阴津,并可...

中秋将至,这种“吉祥果”别忘了吃!能防便秘、促消化、护心脏

石榴籽——辅助降血脂、护关节富含多酚类和黄酮类物质,可以增加血管弹性,使血液流通更通畅,有助于辅助降血脂、延缓衰老。里面的氨基酸、矿物质,还可以滋养关节液,缓解关节炎。但是石榴籽比较硬,不好消化,咀嚼不充分反而会增加肠胃负担,因此最好不要一次大量食用,更建议把它用小火干焙,加入干姜片、菊花,用水冲泡...

肠道的“清道夫”终于揭晓,香蕉未上榜,常吃或能缓解便秘烦恼

燕麦膳食纤维丰富多彩,约100克燕麦片中膳食纤维5.3克,能增强人体肠胃肠蠕动速率,促进消化,适当服用燕麦片有防止大便干燥的实际效果,可是,必须注意的是,燕麦片是杂粮,在肠内吸收消化必须许多時间,因而提议不必一次吃太多,尤其是人体有胃肠疾病的人,为了更好地不给肠胃提升压力,会造成大量的问题。3、苹果苹果在日常...

烟台医大胃肠医院:便秘吃这些,比香蕉、蜂蜜水管用多了!

4、药物副作用某些药物也可能导致肠道功能紊乱,引发便秘,如钙通道阻滞剂、止疼药、抗抑郁药、抗胆碱能药物等。5、肠道疾病肠道炎症、肠道狭窄以及痔疮、肛裂等,也会引发便秘。关于便秘的4个误区!误区1::香蕉可以通便熟透的香蕉是可以通便的,但是没熟的香蕉或者芭蕉,不仅不能缓解便秘,还有可能导致便秘。

45元一杯的“窜稀”酸奶火了!“5000亿益生菌”真能改善便秘吗?

“钢铁胃的陨落”“听劝慎点”“这是什么新型泻药啊”……在打卡较多的小红书平台上，搜索该品牌后不难发现评价大同小异，主要围绕着胃肠道的不适反应，甚至有网友因为便秘闻风想要尝试，目的就是追求“通畅”的感觉(www.e993.com)2024年11月12日。但也有极少数网友表示自己喝完后并没有太大的不适。专家提醒想改善便秘，一杯酸奶并不会治标...

“5000亿益生菌”真的是“便秘药方”吗 45元一杯的“窜稀”酸奶火...

“钢铁胃的陨落”“听劝慎点”“这是什么新型泻药啊”……在打卡较多的小红书平台上,搜索该品牌后不难发现评价大同小异,主要围绕着胃肠道的不适反应,甚至有网友因为便秘闻风想要尝试,目的就是追求“通畅”的感觉。但也有极少数网友表示自己喝完后并没有太大的不适。

火遍全网的“窜稀”酸奶,记者体验号称含5000亿益生菌的“便秘药方”

“钢铁胃的陨落”“听劝慎点”“这是什么新型泻药啊”……在打卡较多的小红书平台上,搜索该品牌后不难发现评价大同小异,主要围绕着胃肠道的不适反应,甚至有网友因为便秘闻风想要尝试,目的就是追求通常的感觉。但也有极少数网友表示自己喝完后并没有太大的不适。

内火重便秘喝什么茶

1.菊花茶:菊花茶有清热解、安神定志的心慌作用,能够缓内火,促进肠道蠕动,缓解便秘。将适量的心悸菊花放入杯中,用热水冲泡,上子浸泡5-10分后饮用,不仅能够缓解内火,还能够享受到菊花芬芳的火上香气。2.玫瑰花茶:玫瑰花茶能够清热解、活血化瘀,有助于排除体内素和内火。将适量的去火玫瑰花放入杯中,用热水冲泡,上...

火遍全网的这款酸奶成“新型泻药”?有网友发帖“证实”……专家...

湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)肾病内科(风湿免疫科)主任龙利解释道,功能性便秘的主要原因就是胃肠道内缺乏益生菌,引起菌群比例失调。饮用酸奶能适当补充益生菌,具有整肠作用,能预防肠道疾病。肠道菌群中,存在有产生氨、吲哚、酚类、硫化氢、二甲胺等腐败产物的细菌,这些物质对细胞有毒性,是诱发肠道疾病如下痢...