保持饥饿感,除了变瘦,还有4个好处

而适当的保持饥饿状态,可以调节肠胃功能,让肠胃得到一定的休息,胃容量会适当缩小,让你食量慢慢得到控制。不仅如此,适当的饥饿感,身体会重新调节代谢平衡,可以更加高效地运转,从而增强身体的整体机能。2,强化免疫系统,适度饥饿感可以让身体的免疫系统提升防护能力,在面对外界的病菌和病毒时,能够更加迅速、有力地做出反...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要“管住嘴”!终于知道原因了|...

人们常说“过劳肥”,北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌曾通过医院微信公号刊文解释,压力过大,会导致肾上腺皮质激素分泌升高,而这个激素会导致血糖升高,血糖的升高会刺激胰岛素分泌,导致人体产生饥饿感,增加高糖等食物的摄入。另一方面,压力过大,人们往往没有心思去挑选适宜的食物,同时也不能规律运动,久而久之就...

“胃”什么总是吃饱了撑的?

—选择性地服用抑酸药物、促动力药物和消化酶制剂缓解症状。(如法莫替丁、雷贝拉唑、多潘立酮等)—对小部分有幽门螺杆菌感染的FD患者可选择性地使用抗生素和质子泵抑制剂进行联合抗菌治疗。—调整心态,避免过度焦虑、紧张等情绪波动,必要时服用抗抑郁药物。至此,FD的阵法基本可破。小贴士:虽然这个看不见...

药流产后总是饿是什么原因

胃炎可能导致食欲减退,但是一些患者的炎症反应可能刺激胃壁神经反射性地产生饥饿感。保护胃黏膜的药物如胶体果胶铋胶囊和铝碳酸镁咀嚼片可缓解胃部不适,但需遵医嘱使用。建议关注饮食均衡,避免暴饮暴食,同时注意休息,保证充足睡眠,避免过度劳累,以免加重代谢负担。必要时,可以在医生指导下进行血常规、甲状腺功能测定以及空...

经常感觉胃不舒服的人,普遍会有这4种表现,不妨来看一看

民以食为天,人每天都要吃东西,如果好久不吃东西就会有饥饿感,但是也有一些人,就算不进食,胃也有饱胀感,或者有些人稍微吃一点点东西就觉得饱了。这也说明胃不太好了。四:烧心。胃会定时分泌胃酸,所以,胃里面的东西都是酸性的,但是人的食管是碱性的,当胃部酸性物质跑到了食管,就可能腐蚀食管黏膜,出现“烧心...

没胃口、老打嗝、腹泻便秘……你的胃可能受伤了!丨健康总动员

(1)上腹痛或不适大多数胃炎患者有上腹痛或不适感(www.e993.com)2024年11月15日。上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。(2)上腹胀和早饱部分患者会感腹胀,尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感,进食量明显减少。

胃已经“饱”了,却还是忍不住想吃,容易饿到底是不是病?

一般情况下,饥饿感源自血糖的下降,进食后,随着血糖值上升并趋于稳定,大脑会提示你“吃饱了”。但是,大脑说“饱”,未必等于“胃已经满了”。实际上,此时胃可能仍有一定进食空间。也就是说,你可能被“骗饱”了。比如,很多人吃粽子、糯米鸡时,胃容易感到压力,吃一个就会有饱感,但没过多久就感觉到饿——这...

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

唐波有些疑问,“焦虑并不严重,怎么会导致这么重的胃胀?”唐波领了抗焦虑的药,因为担心“精神药物对大脑有伤害”,唐波没有按医嘱,一天服药三次,“有时候一天吃一粒,有时候没想起来就不吃”。就这么断续吃了四五天,突然有一天晚上,唐波感觉到了一种久违的饥饿感,他特别激动。“你知道吗,那种感觉跟之前吃任何药...

深夜看吃播,你的胃准备好了吗

对于深夜看吃播导致的阴虚,汪南玥建议多吃百合、莲子、银耳、沙参、麦冬等滋阴食材;若胃肠道不适,可增加山药、莲藕等健脾胃的食物;眼睛干涩时,可饮用桑叶菊花枸杞茶,并搭配热敷或眼周穴位按摩缓解视疲劳。她同时建议成年人在晚上11:00前入睡,并保证每天大约7个小时的睡眠时间。年轻人尤其应减少熬夜,保持健康作息。

科普|陷入减肥迷途?你知道减肥药司美格鲁肽的正确使用方法吗?

司美格鲁肽可减轻体重、减少饥饿感,从而减少能量摄入的同时增加饱腹感,最终改变人体对食物的喜好,延缓胃排空,更好地减轻体重。天然GLP-1的半衰期非常短暂,只有1~2分钟,一旦到达血液就迅速被分解,从而使其失活。这种结构特异性给GLP-1型药物的使用带来困难,因此必须通过优化药物的结构的方式,使血浆浓度维持在一个较...