老中医二十多年经验分享:睡不着是肝不好,到底是哪里不好呢?

只需要五味中药:酸枣仁九克、龙眼肉十克、茯苓六克、川芎六克、百合十克。倒入锅中或者养生壶加两升的水,煮沸后再用小火煲三十五分钟。适用于因为肝血不足而导致失眠的家人们,你们学会了吗?刘家峰大夫出身于中医世家,受家庭影响下,也成为一名中医,曾先后在广州、青岛等地坐诊;是一位经验丰富的中医临床家,2019...

肝火旺盛背后的真相,可能是肾阴虚,教你摆脱肾阴虚的困扰!

一个经典的调理方法是使用杞菊地黄丸。这个方子是在六味地黄丸的基础上,加入了枸杞子和菊花。熟地黄能滋补肾阴,山茱萸能养肝补肾,山药则能健脾养肾,这三味药合在一起,能补充肝阴、脾阴和肾阴。茯苓、泽泻、丹皮能清肝火,降肾中的湿浊,帮助身体吸收补药。菊花性寒味苦,能疏风解表,养肝护肝,清热明目;枸杞子味甘...

“睡不着,多半是肝火旺!” 中老年常吃这3种青菜,降肝火睡得香!

苦菊具有清热解毒、凉血利尿的作用。对于肝火旺盛导致的失眠、口干口苦等症状,苦菊有良好的缓解效果。苦菊富含丰富的维生素和矿物质,能帮助调节身体的酸碱平衡,促进肝脏的排毒功能。推荐食谱:苦菊拌油皮食材:苦菊200克,油皮50克,盐、生抽、醋、香油、辣椒油(可选)适量。步骤如下:1.苦菊洗净沥干水分,切成长段...

失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!

今天给大家分享一个清泻肝火、助睡眠的方子——龙胆泻肝汤。龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》,是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生甘草九味药组成。具有泻肝胆实火,清肝经湿热的功效。方中龙胆草为苦寒之药,既泻肝胆实火,又利湿热,为君药。肝火降了,心神安定,自然就能入睡。...

春季肝火旺 易生气更易失眠

问诊过程中,杨勇先疏导陈女士情绪,帮她树立通过治疗可以改善睡眠的信心。随后为她开药组方,给予丹栀逍遥散加减,治以疏肝清热,并针对陈女士便秘的情况,随证加了润肠通便的药。经过两周中药调理,陈女士睡眠终于得到改善,口干便秘等症状也好了不少。杨勇表示:“临床常见到因饮食失宜、压力过大、情志不畅等引发的睡...

耳鸣睡不着是肾阴虚吗

核心提示:耳鸣、睡不着可能是由于肾阴虚导致的现象,但也可能与肝火旺盛、脾阳不振等因素有关(www.e993.com)2024年11月11日。建议患者及时前往医院进行检查,在医生辨证后遵医嘱使用相应药物治疗。耳鸣、睡不着可能是由于肾阴虚导致的现象,但也可能与肝火旺盛、脾阳不振等因素有关。建议患者及时前往医院进行检查,在医生辨证后遵医嘱使用相应药物...

肝火旺盛晚上燥的睡不着?肝火旺的人有何特征?降火怎么做?

情绪压力:长期的情绪压力、急躁或忧郁,可以直接导致肝火失去正常的调节,变得“旺盛”起来。生活作息不规律:熬夜、过度劳累等不规律的生活习惯,会严重影响肝脏的正常功能,从而引发肝火旺盛。影响因素分析:肝火“燥动”的幕后推手肝火旺盛,常见于中老年人群,是由多种因素共同作用的结果。首当其冲的是饮食不当。油...

...8种治疗方法!|头晕|耳鸣|心火|五心烦热|阴虚火旺_网易订阅

七,肝火旺盛这个类型的人平时爱生气,情绪很容易激动,爱发火,脾气特别大,脾气很急躁,一生气就会头晕,甚至血压还升高的,如果今天一生完气,水晶绝对睡不好。八,心肾不交这个类型通常是上热下寒体质,有肾水亏虚,不能上济滋润于心,从而导致新货旺盛,表现为内心烦躁,心慌,入睡困难,多梦易醒,头晕耳鸣,五心烦...

睡眠差或许是肝火旺盛,多吃4种“泄火”菜,降肝火,助安然入睡

有的人一遇到睡眠不好,就会选择安眠药,不过安眠药有依赖性,副作用也比较大,长时间如此,不但不能恢复睡眠,还有可能使睡眠越来越差,是一种治标不治本的“笨”方法。食物是治本的一个方法虽然说效果来得慢一些,但是长期坚持吃一些降肝火,还能助眠的食物,对身体健康是有保障的。

睡眠差可能是肝火旺盛,建议多吃这5样,降肝火平燥气,安睡整晚

我们知道春天睡眠差可能引起肝火旺盛,今天笔者为大家带来这5样降燥平肝火,多吃这5样,情绪稳定,睡眠好,不生病。梨梨味美汁水多,含有多种维生素和纤维素,营养丰富。春季气候干燥,很多人容易咳嗽上火,这个时候蒸煮梨水喝,能够保护我们的嗓子,缓解干燥,对人体很有益。