心衰晚上睡不着怎么办

核心提示:心衰晚上睡不着可以采取生活方式干预、心理行为疗法、睡眠管理、药物治疗、心脏康复训练等治疗措施。心衰晚上睡不着可以采取生活方式干预、心理行为疗法、睡眠管理、药物治疗、心脏康复训练等治疗措施。1.生活方式干预生活方式干预包括饮食调整、适度运动等,如限制钠盐摄入及增加有氧活动。此方法适合轻度症状患...

睡不着是怎么回事?该怎么办?

4.白天尽量不补觉、不午睡,如果补觉或午睡,就会减少晚上睡眠动力。5.适量运动,最好保证有氧运动1小时,并增加日晒,可以增加睡眠动力,但睡觉前2小时内不建议剧烈运动。另建议,睡前不宜过饥、过饱、食用不易消化的食物,中医讲“胃不和则卧不安”。睡前不宜食用干果、葱、蒜、韭菜、圆葱等辛性食物,因为这些食...

身体有疾,夜间先知?睡觉时出现4个异样,警惕疾病或癌症的可能

天气冷了之后可以换一下厚被子,保证夜间睡眠状态下不会因为寒冷而中途醒来,也能避免感冒。2.尽量选择白天运动夜间进行运动容易让大脑交感神经兴奋,影响到正常的睡眠。实在要夜间运动的话,也要在睡前2小时结束运动,给大脑一个缓冲的时间。3.睡不着试一试冥想睡不着的时候,可以试着放下手机、将自己放空,开始冥...

睡好觉,不仅能改善熊猫眼,还能降低心衰风险

如果长期存在睡眠呼吸暂停,会导致血压升高、心律失常、左心室肥大等不良反应,这些问题就可能诱发或者加重心衰[2];而心衰患者病情严重时睡觉不能平卧或者频繁起夜,也会影响睡眠。可以说,睡眠障碍和心衰之间,就是“互相伤害”的关系。你可能觉得,普通人群有10%存在睡眠呼吸暂停,这个比例已经很高,但是,在心衰患者中,睡眠...

不用安眠药,不吃褪黑素,困扰你多年的睡眠问题,跑步就能解决?!

无论是否跑步,每天晚上都要尽量在同一个时间睡觉。不要试图用周末补觉来弥补欠下的睡眠时间,这样反而会扰乱睡眠,因为生物钟不分工作日和休息日。没有规律的作息,跑步后的身体恢复效果也会大打折扣。最后,出现了睡眠问题,千万不要背上思想包袱。放松心情,坚持有规律的运动,相信对您的睡眠一定会有所帮助。

抢新冠药、说服父辈:老人阳了之后,年轻人的焦虑冬季

用过巴瑞替尼后,爷爷的CT片子显示“病灶基本控制住了”,他的状态稳定,意识清醒(www.e993.com)2024年11月8日。但杨奕并不肯定,中间是哪些药物真正起了作用。她内心始终充满矛盾,她坚决支持把老人送进ICU,可又担心是徒劳的,让老人插管难受。“晚上真的睡不着,你不知道你做的决定是不是对的。”...

四川省中医药科学院副院长、四川省中西医结合医院党委书记王超

4.合理的饮食也非常重要。辛辣食物辣椒、胡椒助热化火,加重炎症反应,少吃。油炸食品不易消化,助湿生痰,咳嗽加重,少吃。过甜食物助湿生热,使痰液不易排出,少吃。主持人:王院长,您前面提到了心脑血管疾病也是冬季的高发病,中医药对这类疾病有什么好的防治建议?

一旦开始服用降压药,就得吃一辈子?医生说:这5种情况可停药!

吃降压药的原因是高血压，不是因为吃了降压药就离不开，更不是降压药会成瘾，就像吃饭不会成瘾是一个道理。对于绝大部分的高血压的患者，只能通过正规的降压药才能把我们的血压控制到正常水平，才能降低脑出血、脑梗死、心衰、心肌梗死、心律失常、肾衰等等恶性疾病的风险。当然，也并不是所有高血压的朋友，开始服用...

66岁男子心衰入院,半夜胡言乱语,说墙后有人...

2床,就是刚刚收的那个心衰的老头。我心里面稍微一紧,怎么回事呢,好端端的怎么会烦躁呢,家属没说有精神方面疾病病史啊,该不会脑出血了吧,患者可有长期口服华法林的啊(慢性房颤患者必须长期口服抗凝药,目的是预防血栓形成),急诊科查了凝血指标偏高一点,如果是脑出血那就麻烦了。

睡不着的人心里有多苦,你知道吗?

(4)首选药物无效或无法依从,应更换另一种短、中效的药物或褪黑素受体激动剂治疗;(5)苯二氮??受体激动剂或褪黑素受体激动剂可与抗抑郁药联合使用;(6)对于长期应用镇静催眠药物的慢性失眠患者,不提倡药物连续治疗,建议采用间歇治疗或按需治疗的服药方式。