你可能正在偷偷毁掉你的颈椎!

3.热敷颈部睡前用热毛巾敷在后颈部及肩背部,温度不够时再重新加热,热敷30分钟左右,可改善颈背部血液循环,缓解肌肉酸痛。但要注意温度别太高,以免烫伤。健康小贴士1.缓解颈椎不适的3个错误方式:自行“吊”脖子、大幅扭脖子、仰头看手机。2.大部分颈椎病都是因为姿势不良或者职业习惯比较差。3.从颈椎健康...

一扭脖子就响,是哪里出了问题?

在冬季,颈椎不太好的人群,可以尝试将毛巾置于颈后,用双手各持毛巾一端,左右轻扯毛巾,反复轻搓脖颈后侧来预防疾病复发。毛巾在皮肤上摩擦会产生热量,能促进颈部血液循环,从而改善因着凉而引起的颈部不适。??第1000家!MANNERCOFFEE就在北外滩??C位出镜擦亮“虹口名片”|我的进博故事...

伸个懒腰脖子扭了?一分钟教你自测骨质疏松

当发现自己有可能患有骨质疏松症时，应及时就医，一旦确诊，应积极配合医生的治疗建议，合理使用抗骨质疏松症药物，定期进行复查，以便及时了解病情的变化并调整治疗方案。一分钟自测骨质疏松症国际骨质疏松基金会（IOF)发布的“骨质疏松症风险一分钟测试题”是最常用的自测工具，简便易行，共19个题目，只要有1题...

脖子酸痛,女白领反复扭了扭,9小时后竟瘫痪了!这两类人千万别做

到了凌晨3点，实在痛得受不了的小真摇醒老公阿勇。随后老公带着小真开车去找医院做了推拿治疗。临走时医生开了一些止痛药，嘱咐如果还觉得疼的话可以吃一颗。凌晨4点半，小真夫妇俩离开了医院，但才缓解了没多久，脖子又疼了，而且疼痛升了好几级，吃了止痛药也不管用。更可怕的是，小真发现双腿完全无法...

脖子一扭就响是怎么回事?三个最伤颈椎的行为,以后可别做了

我们可以将头部放在枕头的凹陷处,颈部枕在较高处,这样颈部就可以得到支撑了。3不正确的按摩方法有些人颈椎不舒服的时候,会选择到按摩店去舒展一下筋骨。按摩师搬着脖子“咔咔”几声,酸痛就消失了。确实,正确的按摩手法对于颈椎不适的缓解有效的,但有些不正规的按摩师由于缺乏对颈椎结构的了解,用随意的手法...

一扭脖子咔咔响,这4点可千万得注意了

所以,一般来说,如果仅有弹响,而无明显的疼痛、无力、麻木,不属于病理性弹响,不必为此过于惶恐不安;而如果是上述提到的几种高危人群,就要特别注意不能随意扭动脖子,更不建议盲目进行推拿按摩治疗(www.e993.com)2024年11月6日。

【科普】一扭脖子就咔咔响,是有颈椎病?两种人千万扭不得!

万一猛地扭动脖子,不小心让颈部血管里的斑块脱落,随着血流跑到脑血管里引起堵塞,可就成了要命的脑梗!危险3:脊髓型颈椎病如果已经存在颈椎病,导致椎管里的脊髓受压,早期时可能症状并不明显,但在颈部过度活动,比方说自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部时,可能导致脊髓压迫加重,出现肢体无力、麻木、走路不稳...

狗子一觉睡醒变“歪脖子”,不正眼看人走路走偏,主人:落枕了!

狗子一觉睡醒变“歪脖子”,不正眼看人走路走偏,主人:落枕了!近日,北京一名主人发现:自己狗狗一觉睡醒后突然不拿正眼看人了,仔细一看后,原来是它脖子扭不过来,变成了“歪脖子”。主人称它是落枕了,走路都能走偏。自己之后咨询了宠物医生,医生说就是普通的落枕。28日主人称捏了一下,已经没事了。

脖子一扭就无法复位 家里出现“歪头宝宝”千万要注意

婷婷的妈妈发现女儿扭了脖子以后,头只能歪向后方,仰着脖子,一不小心动了脖子,她就会喊“痛”,喊“出不赢气”。而且,只要头部有轻轻的转动,哪怕很小的角度,婷婷就会四肢无力,甚至无法自行站立,只能靠在妈妈怀里。颈椎不稳是谁控制了孩子婷婷的妈妈最开始以为女儿只是活动时不下心扭到了肌肉,但看女儿动一...

深圳女子扭了扭脖子,数小时后竟导致瘫痪?这些动作不能随便做

小珍平时是办公室一族,久坐电脑前造患上了现代人常见的颈椎病,平时有点酸痛都是靠扭脖子或自己捏一捏来缓解,没想到在当天晚上,小珍感到自己的颈椎越来越痛,压根睡不着觉。凌晨三点时,痛的不行的小珍去了医院做推拿治疗,医生还给她开了止痛药,但两小时后,小珍的脖子又开始痛,止痛药也不起作用了,小珍惊恐...