冬天早上起来有这2个表现,暗示空腹血糖可能超过7mmol/L,赶紧去测...
酒精会影响胰岛素和口服降糖药的作用,使血糖不稳定,空腹饮酒还容易导致低血糖。4.不吸烟,远离二手烟戒烟可以改善空腹血糖。研究发现,随着吸烟量的增加,空腹血糖呈上升趋势。5.每天保证6-8小时睡眠研究发现,糖尿病患者每晚睡眠<6小时容易引起空腹血糖异常。保证每天6-8小时的睡眠时间,可以改善空腹血糖。6.让自...
热在三伏,总觉得浑身没劲、出汗多?常吃2种食物,帮你度过炎夏
通过藿香的药性,帮助挥发人体内的暑气,散发身体内的湿气,抵抗外界的热气,对改善暑热、暑湿更有帮助。避免频繁的在高温环境和低温环境中来回转换,也能避免因为体温调节障碍而引发一些身体上的不适,诱发中暑等情况,也对健康不利。热在三伏,每年到了这个时期,很多人都会觉得身体不舒服,往往也是受到湿气重、脾胃虚弱...
身体易缺钾的季节到了,怕热、浑身没劲都是信号
大量摄入含钾药物或口服钾制剂,可能引起心脏传导阻滞、心跳减慢。相比来说,通过饮食补钾不会中毒,更安全。1每天半斤水果大部分水果高钾低钠,对改善食物中的钠钾比例十分有益。能高效补钾的水果有橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉等。2用薯类代替部分米饭土豆、红薯、芋头和山药等薯类,钾营养素密度特别高,还富含维生...
转阴后浑身没劲,建议:少吃羊肉香蕉,多吃5种食物,助力快恢复
吃黑芝麻丸的具体时间没有太多限制,每天早上7至9点吃会更好。黑芝麻丸除了直接嚼着吃,也可以搭配温开水食用。吃芝麻丸不可过量,每天3个以内,孩子和老人要酌情减量。食用黑芝麻丸时要细嚼慢咽,徐徐咽下,不要囫囵吞枣,这样才能更好地吸收营养。转阴后,建议大家要及时补充蛋白质和钾元素。少吃羊肉和香蕉,多吃黑...
登山时浑身没劲想睡觉,你是怎么了?
桑拿天或者是艳阳天徒步常会有腿软无力的情况又比如高海拔登山时,下撤时常常也容易感到浑身没劲,腿软,在绳索上毫无力气,到了营地都很久没有缓过来,一直到吃完饭才见好转。高海拔登山下撤时常有乏力腿软感觉,摄影:海骆驼,来源:图虫创意发生这种情况时,山友们第一反应往往是觉得缺水了,但实际经历过的山友都...
78岁老人、42天婴儿、癌症患者…高危群体的抗阳实录
可以看出来,至少在我们家,这件事因人而异,年龄、体质、自愈方式都有影响,但是也不绝对(www.e993.com)2024年9月23日。现在土耳其已经把新冠完全常态化了,发生症状就对症吃退烧药、咳嗽药,不太会有什么特殊的治疗。▲感染期间可以喝柠檬水补充维生素C我这人一向比较大大咧咧,心态很好,感染的时候反而会想“癌症我都得过了,新冠我还怕什么呢...