关于孕期不适,听听孕产老师怎么说
2019年6月1日 - 网易
孕期要科学饮食,首先爱乐维、钙片等需要先吃上,能补充身体的多种微量元素,同时也要注意吃的相对的来说比较清淡,每天25g油,75g蛋白质,最好吃鸡胸脯肉和一些虾这种优质蛋白。主食也要控制在一天半斤左右,水果2-4两,标准体重的妈妈每周会增加半斤左右,肥胖的妈妈整个孕期要控制在16-18斤。Q16周就频繁出现宫缩,...
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孕期要科学饮食,首先爱乐维、钙片等需要先吃上,能补充身体的多种微量元素,同时也要注意吃的相对的来说比较清淡,每天25g油,75g蛋白质,最好吃鸡胸脯肉和一些虾这种优质蛋白。主食也要控制在一天半斤左右,水果2-4两,标准体重的妈妈每周会增加半斤左右,肥胖的妈妈整个孕期要控制在16-18斤。Q16周就频繁出现宫缩,...