上了年纪身体差,要重点补充这4种营养元素,告诉你具体吃什么

维生素C缺乏会导致食欲下降、出血、牙龈炎、骨质疏松以及全身乏力等症状出现。日常可多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素C。一般叶菜类的蔬菜维生素C含量会比根茎类的高,酸味水果比没有酸味的高,如沙棘、猕猴桃、石榴、柠檬等。三、5种“珍品”根本不保健,告诉你事实真相日常生活中,也有不少人会买些“保健品”给父...

田野|大山里的老人们——武丰村养老调查

阿尧叔公虽眼睛失明,但身体健康状况还不错,目前有高血压,庆祥叔也特意买了血压测量仪,时不时给阿尧叔公测血压,并定期给阿尧叔公开降压药。阿尧叔公因眼睛失明,属于残疾人,自政府脱贫工作开展以来,阿尧叔公被评为“五保户”,庆祥叔则是阿尧叔公的养老监护人。问及相关的保障条件,庆祥叔说:保障是有的,政府一年会给阿...

老年人心脏钙化是怎么回事有危险吗吃什么药

治疗需个体化,可遵医嘱使用抗血小板药如阿司匹林、氯吡格雷等,以及降脂药如阿托伐他汀、辛伐他汀等。建议患者定期监测血脂水平,避免高脂饮食。老年人心脏钙化可能源于冠状动脉粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病或甲状腺功能亢进症等病因,可能存在一定的危险性。治疗需个体化,可遵医嘱使用抗血小板药如阿司匹林、氯吡...

老年人腿肿吃什么吐什么是怎么回事

1、营养不良:随着年龄增长,机体各个器官组织逐渐老化退变,同时还会伴有食欲减退和消化吸收能力下降等现象,在这种情况下会导致体内蛋白质摄入不足而引发低蛋白血症,从而造成身体浮肿以及乏力等症状发生。建议在饮食上多吃一些优质高蛋白食物补充营养,比如鸡蛋、牛奶或者瘦肉等;2、心力衰竭:通常是指心脏泵血功能受损所引...

老年人心慌心悸怎么办,心慌心悸胸闷吃什么药

如果经过确诊,是由于心律失常而导致的老年人心慌心悸,这里就可以选择服用参松养心胶囊药物进行缓解治疗。参松养心胶囊可以遏制心律失常发生,减少心律失常死亡率。不仅如此,该胶囊在治疗心律失常的同时,还能有效的改善老年人患者的睡眠质量,这对于缓解心律失常来说,具有积极影响的。

老年人吃什么营养品对身体好?补充优质蛋白质很关键

维生素及矿物质等常见的营养元素外,肠胃功能偏弱的老年人可以选择添加了膳食纤维、益生元等维持肠道健康的配方奶粉,如低聚果糖(FOS)和菊粉就能对便秘腹泻具有双向调节功能;此外在配方粉中添加有调节血脂作用、保护心脏的左旋肉碱1;降低心衰、动脉粥样硬化、心律失常等发生率的牛磺酸2等成分,也能更好呵护中老年人身体...

夏季备孕吃什么好 八款食谱开胃补身体

卫生间是个绝对的私人空间,在释放体内废物,让身体轻松的同时,还可以无人打扰地发发呆、看会报纸或者玩会手机,这能让男人立刻放松、转换心情。4健身房。男人都是行动派,在健身房里跑步、举重,完全不需要开口说话。一边运动一边沉浸在自己的世界中,感受肌肉的力量与强大,是男人舒缓压力的好方法。

老人阳了如何判断是否严重?阳康后还是不舒服怎么办?

能帮你解决什么具体问题?1.老人身体情况复杂时,如何安全用药家里老人XX情况用什么退烧药、平时治疗基础疾病的药物还能不能一起吃/会不会产生什么相互作用……类似问题我们在公众号后台收到很多:三高+胃不好吃对乙酰氨基酚,肝不好吃布洛芬,是这样吗?

老人恶性肿瘤吃什么好呢

核心提示:老人恶性肿瘤可以吃一些营养价值较高的食物和抗肿瘤药物,有利于维持身体健康,对疾病的治疗有一定的帮助。1、食物恶性肿瘤一般生长迅速,并且可能会发生转移。患者可以吃一些营养价值较高的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养物质,有助于维持身体各组织器官的正常生理功能,还可以提供一定...

清华大学研究:老人多吃肉,或延长寿命!吃什么肉更健康?

很多老年人都带着疑惑,明明平时以蔬菜粗粮为主,都不怎么吃肉,怎么身体反而变差了?老年人不吃肉真的有助于延年益寿?清华大学的一项研究,或许会颠覆不少人的想法……一、清华研究:多吃肉或可延长寿命衰老领域顶级专业期刊《AgingCell》发表了一篇由清华大学药学院王钊课题最新的研究成果,研究以小鼠为实验体,以高脂...