...心理专家支招:闭眼深呼吸 上下牙咬合 舌头向上顶 唾液满后咽
2024年6月5日 - 百家号
梁光明介绍了两种应急方法。一是“舌下迷走神经刺激法”。具体做法是，如果考生遇到不会的题，一下子蒙在那里，这个时候不要着急，可以先闭上眼睛，慢慢做3次深呼吸，然后睁开眼睛。上下唇闭合，上下牙紧紧咬合。然后用舌尖去找上牙和上牙膛交界的地方用力向上顶，这时候舌根会悬空，舌下就会不断有唾液分泌，这个状...
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闭眼深呼吸 上下牙咬合 舌头向上顶 唾液满后咽
2024年6月5日 - 沈阳网
一是“舌下迷走神经刺激法”。具体做法是,如果考生遇到不会的题,一下子蒙在那里,这个时候不要着急,可以先闭上眼睛,慢慢做3次深呼吸,然后睁开眼睛。上下唇闭合,上下牙紧紧咬合。然后用舌尖去找上牙和上牙膛交界的地方用力向上顶,这时候舌根会悬空,舌下就会不断有唾液分泌,这个状态持续一会儿,先不要把口腔中的唾液...
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