身体出现这5个症状,多是气血不足的信号,女性要引起重视!

有条件的对中药不排斥的情况下,中药调理也是补充气血的有效方法。在中药方面,有一些常见的草药能够帮助调理气血,如当归、黄芪、川芎等。大家可以根据自身体质和症状选择合适的中药进行调理,达到补充气血的效果。当然,适度的运动能够促进血液循环,增强气血的流动,提高免疫力。因此,保持适量的运动是保持气血充足的重要手...

别让焦虑绑架你的生活,中医有妙招!

针灸涌泉穴能调节神经系统,缓解焦虑、抑郁等情绪。方法二|推拿按摩按摩神庭、神门等穴位,改善头部血液循环,缓解焦虑。1神庭穴位置:神庭穴位于前发际正中直上0.5寸处。按摩方法:用拇指或中指指腹按揉该穴位,力度适中,每次按揉2~3分钟。功效:神庭穴具有清头明目、镇静安神的作用。按摩此穴可以缓解头痛、...

气血不足百病生!秋天必做3件事,气血足、心情好、脏腑都润了～

阳虚人群吃法:阳虚人群平时会有手脚冰凉、怕冷、精神比较差的表现,可以将淮山药与有助于补气的黄芪搭配在一起熬成粥。注意:五心烦热人群不适宜食用此粥。五心烦热人群吃法:五心烦热人群,也就是阴虚体质人群,容易出现燥热、口干舌燥、手脚心热的表现,可以搭配薏米、补肺益肾的百合,与山药一起熬成粥。...

气滞血瘀是怎么引起的原因

针对这种情况,可以采用祛风散寒、活血化瘀的方法进行治疗,如服用防风通圣丸、血府逐瘀汤等药物改善病情。3.饮食不当过食肥甘厚腻之品,损伤脾胃,运化失常,痰湿内生,痰浊与血液互结成瘀。对于此类患者,可通过使用二陈汤、半夏泻心汤等方剂改善不适症状。4.劳逸过度劳逸过度导致气血消耗过多,气血不足则推...

气血不足与焦虑的关系,如何调理恢复情绪?

对于气血不足引起的焦虑问题,中医通常会采用调理气血、调整情绪的方法进行改善气血问题。比如,适量运动、良好的作息习惯、饮食调理等都可以帮助调理改善气血,从而缓解焦虑症状。当然,在进行中医调理的同时,也可以结合心理疏导和心理调节,全面调节身体和心理。

年轻人的“气血焦虑”,补出百亿赛道

提起补气血药品,普通消费者可能最先想到的是阿胶、黄芪等中成药,但其实补铁剂也可以满足补血的需求(www.e993.com)2024年11月27日。原因在于,缺铁和气血不足有着共同的症状,包括疲乏无力、免疫力下降等等,其次,根据《默沙东诊疗手册大众版》,铁缺乏症也是贫血的常见病因。孕妇是缺铁比例最高的人群,医生往往会推荐她们用药补铁。目前在补铁药领域里...

安神补心丸治疗焦虑症失眠吗

安神补心丸中含有的天门冬、麦门冬、五味子等中药成分能够滋养心血、安定神志,从而改善由气血不足引发的焦虑不安及失眠症状。但需注意的是,此药物属于中成药,需要在专业中医师指导下进行服用。安神补心丸还适用于因阴虚火旺引起的焦虑症失眠。因为其具有滋阴清热、养血安神的功效,能缓解此类患者的心烦不宁、头晕耳鸣等...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红糖被传统中医认为具有活血化瘀的作用,有助于改善面色暗淡、气血不足的情况,达到养颜的效果,红糖具有温和的性质,适宜于寒冷季节食用,可温中补气,缓解寒冷天气带来的不适感。女性在生理期间,适量摄入红糖有助于缓解痛经症状,舒缓身体不适,红糖还常被用于滋补调理,特别是在季节交替或气候变化较大时,有助于增强身体的...

不寐症是怎么回事

不寐症可能是由情志失常、饮食不当、过度劳累、久病体虚或气血不足等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.情志失常情志失常是指长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪导致脏腑功能失调,从而引起失眠。可以使用安神定志丸进行调理,此方剂具有养心安神的功效,适用于治...

安神养心,缓解你的焦虑症,肩周炎、腰腿痛用这个中成药

有一个常用的中成药叫做人参归脾丸,原方出自于宋朝的《济生方》。它的配方十分复杂,由人参、白术、茯苓等配伍而成。书中记载,本方能够益气补血、健脾养心,经常用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄等多种症状。中医认为,“心静则神藏,心不得静,则神躁扰不宁也。”...