夏日炎炎,如何打好消化道“保卫战”

烧烤、啤酒作为“黄金搭档”形影不离,餐桌上对酒当歌,把酒言欢确实畅快,然而酒精对食管和胃肠的黏膜损害很大,引起胃肠道黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃炎、消化性溃疡。另外,大量饮酒也可引起严重的肝脏损害,所以饮酒需节制。4、疯狂吹空调夏季天气炎热,人们都喜欢吹空调或电扇,如果不注意温度的调整,尤其在...

你的胃坏了,也许是情绪出了问题|厌食|胃病|进食|饥饿|情绪性|暴饮...

生气时大吃大喝会刺激肾上腺素的分泌,从而破坏胃黏膜屏障,极易发生胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。因此,生气时不要勉强自己大吃大喝。我们可以练习正念饮食,也就是把注意力都集中在用餐的乐趣上,减少暴饮暴食。日剧《风平浪静的闲暇》首先,当你买菜、做饭、和品尝美食时,要调用起你所有的感官,去闻、去看、...