“睡眠不好,多是肝火旺”,建议多吃这菜!

而在中医中,认为清肝火可以改善这些症状,让人恢复良好的睡眠。苦瓜,作为一种常见的食材,被认为具有清热解毒、凉血利湿的功效,因而被推荐为清肝火的食物之一。苦瓜含有丰富的维生素C、维生素B以及多种矿物质,这些成分不仅有助于调节人体的新陈代谢,还可以增强免疫力,对于提升身体的抵抗力也有一定的帮助。此外,苦瓜还...

...| 4种疾病要“多睡”才能好!有这些表现的人一定要调整睡眠!

心肝火盛型患者按劳宫穴和太冲穴;肝气郁结型按太冲穴与阳陵泉穴;心肾不交型按劳宫穴与涌泉穴。在睡前每穴按揉3-5分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳。??吃药膳1.酸枣仁粥原料:此粥出自《饮膳正要》:“酸枣仁(一碗),治虚劳,心烦,不得睡卧。右用水,绞取汁,下米三合煮粥,空腹食之”。现可...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

肝功能风险的隐示:睡眠出现3个好表现,不需过分担忧肝况!

紫菜可以吃,不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;饮食结构不合理,生活方式差有关,让寒气入侵,阴阳失衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌减少,食物不易消化吸收,产生肠胃不适,影响脾的运化,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不...

“睡不着,多半是肝火旺!” 中老年常吃这3种青菜,降肝火睡得香!

苦菊具有清热解毒、凉血利尿的作用。对于肝火旺盛导致的失眠、口干口苦等症状,苦菊有良好的缓解效果。苦菊富含丰富的维生素和矿物质,能帮助调节身体的酸碱平衡,促进肝脏的排毒功能。推荐食谱:苦菊拌油皮食材:苦菊200克,油皮50克,盐、生抽、醋、香油、辣椒油(可选)适量。

失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!

今天给大家分享一个清泻肝火、助睡眠的方子——龙胆泻肝汤(www.e993.com)2024年11月11日。龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》,是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生甘草九味药组成。具有泻肝胆实火,清肝经湿热的功效。方中龙胆草为苦寒之药,既泻肝胆实火,又利湿热,为君药。肝火降了,心神安定,自然就能入睡。

高洁教授:如何改善睡眠?这个中成药养肝清火,助你维护肝健康

如果你平时比较烦躁,脾气也很大,半夜总是自然就醒了,睡眠质量很差,今天在这里给大家分享一个中成药,它不仅可以养肝清火,还能够清热除湿。它就是龙胆泻肝丸,它由:龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草这几味中药所组成。

肝火旺睡眠不好?试试这些茶,效果好又快!

2.枸杞茶:枸杞具有补肝益肾、明目润燥的作用,适合长期使用电子产品引起的眼睛疲劳及肝火旺的人群饮用。枸杞茶能够调节肝脏功能,增加人体免疫力,缓解睡眠质量不佳等问题。3.绿茶:绿茶不仅具有去火、降血脂、降压的作用,而且茶叶含有一定的茶氨酸和维生素B、维生素C等,能够提高人体免疫力,缓皮肤衰老,适合秋肝火旺的人...

肝血越少,睡眠越差,建议吃3样

1.养血清脑颗粒:解决血虚+肝火旺这款药不仅能养血,还能平肝、活血通络。如果你因为血虚肝旺导致失眠、多梦、头晕眼花、心情烦躁,它就是你的救星!2.加味逍遥丸:应对血虚+肝郁+上火除了失眠,还容易上火、两边肋骨胀痛、月经不调?那就试试加味逍遥丸吧!它能疏肝清热、健脾养血,让你的身体更舒畅。

“睡眠不好,多是肝火旺”,入夏多吃这3种菜,清肝火,睡眠好!

苦瓜具有清热解毒、降火凉血的功效,是夏季清肝火的理想食材。它含有丰富的维生素C和苦瓜苷,能够帮助肝脏排毒,促进睡眠。下面是一道美味的苦瓜食谱:推荐食谱:苦瓜素馅饺子准备食材:苦瓜2根,鸡蛋2个,黑木耳50克,胡萝卜1根,饺子皮适量,盐、生抽、香油、食用油适量。