睡眠不好可以吃褪黑素片吗

睡眠不好时,可以在医生指导下适量服用褪黑素片来改善症状。褪黑素片能促进人体分泌褪黑素,而褪黑素能够帮助调节生物钟,进而提高睡眠质量。但需注意的是,该药物不适用于儿童及青少年,且不宜与其他中枢抑制剂合用。如果患者存在严重的睡眠障碍,可能需要遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药或抗抑郁药物等非处方药物治疗,...

睡不好导致精神不集中吃什么药?

睡不好导致精神不集中吃什么药?这里重点推荐中成药枣椹安神口服液。枣椹安神口服液是在中医络病理论指导下研发的系统调理失眠和神经衰弱的创新专利中药。源自医圣张仲景经典名方酸枣仁汤,核心成分酸枣仁被誉为“东方睡果”,能有效促进快速入眠,提高睡眠质量,延长深睡眠时间,配合茯苓、百合共同起到养心安神的作用;另...

未来60天,记得多吃这3个食物,特别是掉头发、睡不好的人

很多朋友说,睡前喝了酸枣仁,睡得快,睡得沉,就是这个道理。酸枣仁养心、补肝血大家都很熟悉了,也能把外散的气机收敛回来,保持稳定。如果你总是想睡睡不着,多梦,被动熬夜……身体里的肝血一点点消耗着,我们的神在晚上回不到肝血里,就很容易睡不好。这时候,你可以求助酸枣仁。酸枣仁膏特别适合这样的朋友...

晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”

而且莲子中的莲心碱和异莲心碱等生物碱有清热泻火之功能,能够扩张外周血管,降低血压,并有助于睡眠。推荐食谱:桂圆莲子汤具体做法:将120克莲子用40°C温水清洗干净,捞出备用。去壳干桂圆十颗和一勺枸杞清洗干净,控干水分,与六克冰糖一同备用。在锅中烧开水后,加入莲子和桂圆,快速搅拌均匀,浸泡十分钟。盖上...

晚上脚心发热睡不着觉吃什么药

晚上脚心发热睡不着觉吃什么药核心提示:晚上脚心发热睡不着觉可以考虑服用龙胆泻肝丸、清热解毒口服液、六味地黄丸或知柏地黄丸。由于脚底发热可能是多种疾病的表现,建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸可用于缓解因肝胆晚上脚心发热睡不着觉可以考虑服用龙胆泻肝丸、清热解毒口服液、...

药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃3道“天然助眠菜”

莲子自古以来被誉为安神佳品,能够养心安神,改善睡眠(www.e993.com)2024年11月17日。虫草菇和黄芪则是滋补的佳品,有助于增强体质,提高免疫力。猪心含有丰富的蛋白质和微量元素,能够滋阴补血,强心安神。这道汤品的滋补效果极佳,适合秋冬季节饮用,尤其对心神不宁、失眠多梦的人有显著的帮助。

医生建议考前睡不着最好别吃安眠药

#医生建议考前睡不着最好别吃安眠药##高考生必备健康小贴士#考前失眠是一个比较普遍的现象。浙江大学医学院附属第二医院副主任医师卢骁表示,考前不要过早睡觉,睡前不要刷手机短视频,不要看很多专业书。晚餐不要吃太饱,可以进行慢跑、瑜伽等适当放松身心的运动。医生提醒,考生即使睡不着也不要吃安眠药,如果是...

睡眠不好引起的高血压吃什么药

核心提示:睡眠不好引起的高血压可以考虑使用苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮等苯二氮卓类药物,或佐匹克隆、扎来普隆等非苯二氮卓类药物来改善睡眠,从而控制血压。但建议在专业医生指导下使用药物,并及时就医以评估病情。1睡眠不好引起的高血压可以考虑使用苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮等苯二氮卓类药物,或佐...

女人睡眠不好掉头发吃什么药

女人睡眠不好掉头发吃什么药核心提示:女人睡眠不好掉头发可以考虑服用米诺地尔、非那雄胺、氯硝西泮、佐匹克隆、扎来普隆等药物来改善症状。由于脱发和睡眠问题可能与多种因素有关,建议咨询医生以确定最适合的治疗方案。女人睡眠不好掉头发可以考虑服用米诺地尔、非那雄胺、氯硝西泮、佐匹克隆、扎来普隆等药物...

这几天睡眠不好,可能跟月亮有关

简单来说，月光亮度低时，参试者的总睡眠时间更长；月光越亮，人的睡眠越短。月亮盈亏悄悄影响气血不只是现代研究，自古以来，中医就认为月亮会影响人的气血盛衰。江西省名中医、江西中医药大学附属医院主任中医师王茂泓介绍，古人称月球为太阴、玄兔，月球与地球共同组成中医所说的“地气”：地球偏重于对人体脾胃及...