高洁医生:失眠,晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

对于王女士的这种情况,我给她开了一个小方子,只有两味药,就是黄连和肉桂。(此方子不适用于所有人,切不可擅自用药)用药思路是这样的:黄连清热燥湿、泻火解毒的功效,在这里,用黄连来清心火。肉桂具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效,这里是用肉桂来引火归元,使心火下降,肾水上升,从而达到心肾相交...

植物神经紊乱又来了?越是睡不着、胡思乱想,越要了解它,把睡眠情绪...

在应对植物神经功能紊乱的问题上,药物治疗是不可或缺的一环。西医常用的治疗手段包括使用抗焦虑药、抗抑郁药、营养神经药及抑制类药物等,这些药物的核心机制是通过刺激或补充体内可能不足的多巴胺等神经递质,以减轻患者的身体不适症状。然而,由于西药治疗周期较长,部分患者可能对其潜在的并发症和副作用有所顾虑,因此对...

...哈尔滨失眠症医院行不行(患者困境)失眠停不住胡思乱想怎么办

1、哈尔滨睡眠医院;2、哈尔滨治疗失眠医院;3、黑龙江京科脑康医院。失眠是许多人面临的问题,而在失眠时,胡思乱想往往更加明显,这使得入睡变得更加困难。那么,失眠时胡思乱想停不下来怎么办呢?一、放松身心放松身心是缓解失眠和胡思乱想的有效方法。尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧,帮助身体放松,减少焦虑和紧张。

胡思乱想影响生活,是生病了吗?

总是控制不住地胡思乱想，时不时地还会影响正常生活和工作？脑子里乱七八糟的想法此起彼伏，停不下来，会不会是得了妄想症？妄想和胡思乱想的关系如何？一起来看。来源：天津教育

“有一种累,叫胡思乱想 ……”:大脑的过度思考,正在让你发挥失常

希望你思考时有效解决问题,入睡很快不会胡思乱想,工作专注不会被头脑中的想法干扰。而我们难免会焦虑,头脑止不住地思考,此时不用强求,先接受再面对和处理,相信过度思考的问题很快就能被解决!世界和我爱着你～高考加油～来源于心理0时差,作者时差大叔...

真爱永恒,相思无解,每一次的想念,都是无休止的胡思乱想

两情相悦的爱,是红尘里最昂贵的礼物,没有什么可与其媲比,来自内心深处的那抹爱,不仅能将人变得温柔,还能让人生越来越多彩!真爱永恒不变,相思入骨无解药,那些挥之不去的念是真心实意的惦记,思念不停让人越爱越深,每一次的想念,都是无休止的胡思乱想!

每日一乐:今天坐公交车,我脑子里一直在胡思乱想!根本停不下来

不知道这是幸运还是不幸呢?看得出来是一位追求生活品质的司机,可以认识一下“这是我的名片,我在XX洗车行工作。”这运输方式够牛!这是老X推X?改尾喉?在这车面前怎么改都是娘炮这车停的,完美!济公大师的绝学之一“加什么塞,这么堵你行你上啊!”“好!”...

【青年范儿??心理课】三招帮你停下胡思乱想

心理咨询师李初曦建议从三个方面出发,减少胡思乱想。首先,我们要问自己,如果发生最坏的结果,我会怎么样?胡思乱想就是在逃避可能的坏结果,你要去引导自己去面对它。其次,请不要认为自己是孤军奋战的,你可以求助那些理解你的人,如家人、朋友、心理咨询师等。最后,你要认可自己。胡思乱想停不下来也没关系,至少你...

总是胡思乱想、焦虑、失眠?如何停止精神内耗?其实很简单

“为什么我的头脑在不断地产生想法,根本停不下来”。“为什么我不能控制我的大脑想什么,或者不去想什么”。“为什么明明知道有些事没什么危险,可还是忍不住担心它的发生”。抑郁、焦虑、强迫、失眠就这样不可避免的发生。从生物进化的角度聊聊大脑的运作方式...

收藏起来!三招帮你停下胡思乱想

胡思乱想就是在逃避可能的坏结果,你要去引导自己去面对它。其次,请不要认为自己是孤军奋战的,你可以求助那些理解你的人,如家人、朋友、心理咨询师等。最后,你要认可自己。胡思乱想停不下来也没关系,至少你已经觉察到自己在胡思乱想,看见就是改变的开始。