跑鞋竟然不是越轻越好?跑鞋这样选才正确
2022年3月21日 - 博禾医生
专业跑者因为自身肌肉力量较强,本身已经能很好地保护膝盖和脚踝,穿超轻的跑步鞋有助于提高速度。但对于入门级跑者来说,在没有足够核心力量的情况下,就需要跑步鞋提供更多的保护,更需要一双有缓震设计、稳定支撑结构的跑步鞋。特别是大体重的跑者(体重80公斤以上),尤其不建议选购这些极致轻量化的跑步鞋,而更应...
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专业跑者因为自身肌肉力量较强,本身已经能很好地保护膝盖和脚踝,穿超轻的跑步鞋有助于提高速度。但对于入门级跑者来说,在没有足够核心力量的情况下,就需要跑步鞋提供更多的保护,更需要一双有缓震设计、稳定支撑结构的跑步鞋。特别是大体重的跑者(体重80公斤以上),尤其不建议选购这些极致轻量化的跑步鞋,而更应...