小月子可以吃什么?小月子期间还要注意什么事?全方位呵护指南

而乌鸡,更是药食同源的典范,其肉质细嫩,营养丰富,特别适合产后体虚的女性食用。用红枣炖乌鸡,不仅味道鲜美,更能起到补气养血、增强体质的作用。3.果蔬乐园:多彩蔬果的滋养在小月子期间,新鲜的蔬菜和水果同样不可或缺。它们富含维生素、矿物质及膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。苹果、香蕉、葡萄等温性水果...

推荐30种食物,糖尿病病友加餐吃,既营养又不影响血糖,看看有你喜欢...

作为加餐,糖尿病病友吃巴旦木一次别超15粒。7花生15-18粒花生富含维生素E和不饱和脂肪酸及卵磷脂,适量摄取有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。15-18粒花生米约含90千卡能量,约相当于1勺油。8榛子4个榛子富含维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维,适量摄取有预防动脉硬化和便秘的作用。1颗榛子的可食用部分约...

孕期喝牛奶的妈妈和喝豆浆的妈妈,生出来的娃有何不同?差别不小

胎儿大脑发育需要大量的营养物质,而豆浆中的植物蛋白和卵磷脂则是能促进大脑发育的有效物质,所以孕期喝豆浆,对于宝宝的大脑发育是很有益处的。孕期喝牛奶的妈妈1.补充钙质孕期的妈妈十个有九个都“缺钙”,孕期缺钙是一个很普遍的现象,孕妈一个人摄入的钙质需要被两个人吸收。因此,孕期经常喝牛奶的妈妈,能够...

“食”来“孕”转 孕前吃什么好,备孕营养食谱大全!

当然适度的饮酒目前还没发现对男性生育有什么影响,但是,准备怀孕期间,准爸爸们最好是别喝酒。2、远离射线和药物大量受放射线照射亦可引起种子染色体的畸变。处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质。在药物方面,如果经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类,激素类药可引起种子生长障碍,...

【资讯快递】中国衰老标志物联合体发布心脏衰老标志物专家共识...

4.心脏神经内分泌功能异常提示存在心脏衰老的可能,可考虑用123I-MIBG和第三部分体液标志物-内分泌因子指标进行评估,可以考虑作为心脏衰老的功能性标志物,但需要在后续的队列性研究中验证(B级证据,Ⅱa级推荐)。5.心脏衰老伴随冠脉微循环障碍和炎症,临床上可以考虑18F-FDG、CFR和IMR指标进行评估,可以考虑作为心脏衰...

吃得好不代表吃得对,小心隐性饥饿

卵磷脂能乳化、分解吃到肚子里的油脂,从而减少脂肪在血管内壁的停滞时间,有助于降低血液中胆固醇及脂肪含量,因此不少调节血脂的药物中都有卵磷脂的成分(www.e993.com)2024年11月4日。而小麦胚芽自身就有,吃着也更安心!锁鲜小麦胚芽售价:68元/2盒(450克/盒)下单限时赠青稞饼干1盒...

过去一年这101个母婴“智商税”,听说10个妈妈9个被坑!

01小苏打水使用小苏打水冲洗阴道不能增加生男宝的几率,还容易导致阴道菌群失调诱发炎症。02酸碱凝胶同房前在阴道使用含有酸性或碱性溶液的凝胶不能改变生男女的几率,还可能会诱发阴道炎,影响怀孕成功率。03益生碱“碱孕宝”、“益生碱”、“佑生碱”等不是药物,吃了不会影响生男女的几率,还有可能对...

2016年西医综合考研试题

3.神经细胞的静息电位为—70mV,Na+平衡电位为+60mV,Na+电-化学驱动力则为A.-130mVB.-10mVC.+10mVD.+130mV4.风湿热时,红细胞沉降率加快的原因是A.红细胞本身发生病变B.血浆白蛋白、卵磷脂含量增高C.红细胞表面积/体积比增大D.血浆纤维蛋白原、球蛋白含量增高...

十一月三十日:前列腺炎与精液不液化

张怀忠:西药有什么影响这个不好说,一般情况下没什么影响,但是特殊情况下有没有影响,我考虑也不好说。一般的男性用药跟女性用药还不一样,女性用药一般怀孕之前用药问题不大,怀孕之后一般不让用药。头三个月胎儿正是形成期,尽量少用药,但是一般的男性用药问题还不是很大。