春季女人湿气重,记得吃这7种粗粮,调脾胃去湿气,身体更轻松
2022年3月12日 - 新浪
山药是健脾养胃的好东西,可以间接的排出体内的湿气,加面粉做成发面包,皮香酥,内松软,健康无添加,好消化有营养,真的很香。食材:山药300克,鸡蛋3个,面粉300克,酵母3克,奶粉20克,玉米油15克,白糖40克做法:1、山药清洗干净,去皮切块,然后入锅蒸二十分钟左右,蒸熟的山药用叉子压成泥;2...
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女人最好的养身,不是运动,不是睡觉,而是...
2023年8月12日 - 网易
殊不知,很多食补方法,用不对都是在毁身体。更难的的是,书中分享的中医病症,都是经过老中医们,长达70多年的临床经验验证。比如:湿邪的常见症状是:头发爱出油,皮肤出现湿疹,大便粘稠...脾虚的信号是:容易拉肚子,犯累,多口水,舌苔滑腻...还有大家平日关心的:头发早白、上火、湿气重、脾胃弱等问题。五...
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长沙红杏林老师:“便便”从形状到颜色,隐藏的健康信息
2023年9月19日 - 新浪
莫慌,这跟湿气没关系。便便之所以会顽强粘在马桶上,主要是因为便便里的液体太多了!而这,就跟你吃的东西有关系了:某些“粘”性的果蔬吃多了,如山药、秋葵、银耳,这些食物会把肠道的水分吸附过来,和自己混合成粘粘的便便;肉吃多了,身体摄入过多的蛋白质,消化不了,过剩的蛋白质也会吸附水分让大便变粘稠。总...
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