藏在身边的“养肝水果”找到了,打败苹果、葡萄!只有秋季才能吃到...
中医认为,石榴入心、肝、肾、肺经,酸甘生津,有收敛的作用,减少水分丢失。秋季炎热干燥,有“秋老虎”之称,正适合多吃!①补肺养肝:张锡纯先生也在《医学衷中参西录》记载:石榴有助于减轻喘咳,改善睡眠。石榴兼具养肺和养肝的功效:一方面,石榴能补肺虚,止咳平喘;另一方面,石榴是治疗肝虚的要药,适合肝血不足、...
秋季养肝,试试这四款药茶
“肝喜酸”,根据这个原理,可以在日常多食用一些酸味食物,比如:米醋,除了益肝还可以预防感冒。适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、茯苓、山药、薏仁、扁豆等,对调养肝脏也大有裨益。此外,不少中药都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。04保证足够睡眠时间作息时间...
胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血,双眼明亮,视力越来越好
秋季养肝,胡萝卜成首选秋季,被誉为养肝的黄金时期。选择正确的食物,养肝便已成功一半。在众多食材中,胡萝卜因其卓越的养肝效果,被冠以“养肝冠军”的美誉。它富含胡萝卜素、维生素等多种营养成分,对肝脏的再生与修复具有显著作用。胡萝卜中的木质素,不仅能提升机体免疫力,还有助于消化。其含有的植物纤维,吸水性...
秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...
酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、肝火旺盛、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您找回丢失的好睡眠。
秋季吃什么养肝养肾
核心提示:秋季可以吃桑葚、枸杞子等食物以及药物进行滋补肝脏和肾脏。另外,还可以通过改善生活习惯来保护肝脏和肾脏。秋季可以吃桑葚、枸杞子等食物以及药物进行滋补肝脏和肾脏。另外,还可以通过改善生活习惯来保护肝脏和肾脏。一、食物1.桑葚:桑葚是一种药食两用的水果,具有滋阴补血、生津润燥的功效。同时,桑葚还富...
秋季肝火旺,养肝护肝吃什么?护肝片有用吗?常吃护肝片有什么好处
因为水飞蓟宾是水飞蓟提取物的主要活性成分,更易被人体吸收,所以一般建议选择成分含有水飞蓟宾的护肝片来辅助养肝护肝(www.e993.com)2024年10月28日。汤臣倍健的健安适护肝片的主要成分就是水飞蓟宾,且日服量含水飞蓟提取物高达300毫克,能够及时修复受损的肝脏细胞,减轻肝脏负担。秋季养肝正当时,了解护肝片吃了对身体有什么好处后,可以根据自身...
秋季肝脏极易受损!养肝护肝黄金期,养肝护肝吃什么?
秋天养肝护肝吃什么?秋季养肝宜用疏肝柔肝之法,秋天气候干燥,养肝多易生燥热,可从饮食入手,少吃刺激性强、辛辣、燥热之物,避免伤害津液,损害到肝脏;且可以多吃一些青色食物,如菠菜、冬瓜、芹菜等。这类蔬菜富含维生素B群和叶酸,可以帮助肝脏排毒,达到润燥疏肝的效果。
秋分至,秋风起,肝病科专家三招教你养出“黄金肝”!
二、如何养出黄金肝,做好以下三点:1、饮食调理多吃酸味食物:中医认为酸味入肝,可以帮助养肝。秋分时节,可以多吃山楂、葡萄等酸味食物,有助于滋补肝脏。滋阴润肺的食物:秋季干燥,容易伤肺,而肺与肝在五行中是金克木的关系,因此保护肺脏也是间接养肝的方法。适当食用百合、银耳、梨等滋阴润肺的食物。
护肝黄金期到啦,我们要如何护肝?吃什么护肝?
秋天养肝护肝吃什么?秋季养肝宜用疏肝柔肝之法,秋天气候干燥,养肝多易生燥热,可从饮食入手,少吃刺激性强、辛辣、燥热之物,避免伤害津液,损害到肝脏;且可以多吃一些青色食物,如菠菜、冬瓜、芹菜等。这类蔬菜富含维生素B群和叶酸,可以帮助肝脏排毒,达到润燥疏肝的效果。
给孩子吃这碗糖水,能护眼长身体增强记忆力
秋季吃枸杞,养肝、明目、肝肾同补枸杞子,性平,味甘,归肝、肾经,能滋补肝肾,益精明目,古人将其列为滋补的上品。《本草纲目》记载:“枸杞子甘平而润,性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药”,《神农本草经》言其“久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”...