说说怎么缓解脚底酸痛麻?
2017年11月6日 - 网易
缓解脚底酸痛麻,可用生艾全草(千斤拔,牛大力,牛七,伸筋籐各200克)煮水加盐泡脚。药水泡脚后放好,下次煮热再用,反复用之。泡脚后,用手剌激,按摩脚心涌泉穴,使经络气血畅通,以达到调整体内机能的目的,缓解脚底酸痛麻症状,从而获得治疗的效果。同时可用艾头(根)1OO克,煲瘦肉或鸡肉,用油盐调味食用,能喝洒的...
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21天减脂食谱 | 【白领篇】上班族吃瘦10斤的秘籍
2018年4月9日 - 网易
1、侧卧于垫上,右腿伸直,右手向前伸直2、保持腹部收紧,腰背挺直,保持拉伸,自然呼吸3、左小腿后屈,左手握住左脚踝,向后轻微用力拉侧卧大腿前侧拉伸(右)20S1、侧卧于垫上,左腿伸直,左手向前伸直2、保持腹部收紧,腰背挺直,保持拉伸,自然呼吸3、右小腿后屈,右手握住右脚踝,向后轻微用力拉这么详细的减肥计划...
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