半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说~

调养胆经的办法有敲打大腿外侧的胆经,尽量不吃夜宵,也可经常按揉风池穴(后脑勺两侧下方)等。凌晨1点到3点醒来可能提示肝有问题。丑时,气血由胆经灌注至肝经,是进入深度睡眠的黄金时段。肝主藏血,有储藏全身血液和调节血量的作用。当人处于睡眠状态时,血归藏于肝,肝得血而濡养于目,则可视物。睡得越深...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

医生耐心地解释道：“失眠不仅仅是一种症状，它更是身体内部失衡的一种表现。你长期处于高压状态下，身体得不到充分的休息和恢复，加之饮食不均衡，导致了这两种营养素的缺乏。这不仅影响了你的睡眠质量，还对你的身体健康造成了潜在的威胁。”听了医生的解释，陈玄真恍然大悟，原来自己的失眠并非无缘无故。然而，...

五仙膏是真药吗?爷爷失眠能用吗?

五仙膏,一个听起来就像是某种神秘古方的药物。爸爸抱着试一试的态度买了一瓶,我看它的说明书上的组方都是些调和脏腑的中药药材,看着没什么问题。但由于害怕爷爷再次失望,在爸爸拿给他之前,我特意给我学中医的同学打电话咨询了一下。同学告诉我,五仙膏确实是正规药品,老年人容易出现五脏亏虚的情况,爷爷的失眠健忘就...

老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案

再就是,睡前别吃太饱,别喝酒也别喝咖啡,不然睡不着。合理安排作息老年人应该保持规律的作息时间,养成固定的入睡和起床习惯。午睡别睡太久,不然晚上该睡不着了。还有啊,白天出去走走、打打太极,活动活动身子骨,晚上就能睡得更香更深了。心理调节老年人需要学会释放压力,保持积极的心态。如果长期存在焦虑、抑...

晚上睡不着,睡着后半夜老是醒来

核心提示:晚上睡不着可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行治疗;睡着后半夜老是醒来则需要通过服用龙胆泻肝汤、天王补心丹等中药方剂来改善。晚上睡不着可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行治疗;睡着后半夜老是醒来则需要通过服用龙胆泻肝汤、天王补心丹等中药方剂来改善。

晚上老是睡不好,半夜醒来睡不着,哈尔滨专业的失眠医院在哪

答:1、黑龙江治失眠症的医院,2、哈尔滨京科脑康医院治失眠,3、哈尔滨失眠专科医院,失眠是一种常见的睡眠障碍问题,给患者生活带来不少困扰(www.e993.com)2024年11月13日。在黑龙江京科脑康医院,患者可以找到专业的医疗团队和先进的诊疗设备,帮助他们摆脱失眠的困扰,恢复健康的睡眠。失眠障碍不仅仅是简单的睡不着觉,它可能涉及到心理、生理等多...

睡到半夜就醒,可能是肝血不足!这个中成药,把肝和肾都补了

仙鹤草具有补虚作用,睡眠不好时,身体会变得虚弱,失去充分的休息会导致气血不足。仙鹤草是一种平和性质的补药,它可以补充气血,气血充足则能促进身体正常功能的发挥。这种草药在民间应用广泛。肝血虚弱的症状还包括眼睛干涩、视物模糊、筋骨僵硬、肢体发麻、指甲易碎、头发干枯、口干舌燥、烦热不宁等。当出现这些症状时...

世界睡眠日|合肥四院专家:半夜睡不着 不要反复看时间

很多人睡不着的时候,忍不住想看时间,看自己失眠多久,这恰恰是个影响睡眠的坏习惯。“睡不着或是半夜醒来的时候不要反复看时间,以免引起情绪的焦虑。”朱道民建议,实在睡不着,可以离开卧室,做一些放松的事情,如听轻音乐等。若睡眠质量不好,可根据自身体力,白天适量运动。户外活动和光照有助于加深睡眠,但睡前2小...

白天喝茶晚上睡不着的说说:搞笑版

所以,喝茶睡不着的一个原因主要包括茶叶中的人的******作用、养胃作用、利尿作用以及兴奋作用等因素的喝了综合影响。因此,在晚上如果想保持良好的昨天睡眠质量,避免饮用含有***较高的痛苦茶叶,或者减少晚上喝茶的我们量和时间。半夜醒来睡不着泡什么茶...

中医高洁:你是否常常睡到半夜两三点醒来,醒来后又再也睡不着了

根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,而肝主藏魂,当肝不受邪,可以藏魂的时候,人就能够睡得安稳。但是当肝的机能不好的时候,比如说肝气郁结,时间久了就会化热,而热邪灼伤肝阴,以至于魂不入肝,这时候也就出现了早醒多梦的情况。那这种情况该怎么办呢?给大家分享一个中成药,收魂归肝,让你一觉睡到...