秋乏睡不好,试试这样做!这几条Tips做到睡好觉
浙大一院精神卫生科周一至周五全天设置睡眠障碍专科门诊,可以为患者提供心理治疗、经颅磁刺激治疗和药物治疗等一系列“组合拳”,为您的睡眠保驾护航。正因睡眠和吃饭、呼吸一样,为人体所必需。如果出现了经常睡不着、眠浅易醒、多梦或者早醒的现象,专家建议可以先从生活方式上加以如下调整:1、规律作息,白天不要...
才18岁晚上睡不着头痛怎么办
核心提示:18岁晚上睡不着头痛可以考虑采取睡眠管理、压力管理训练、松弛疗法、针灸治疗、安眠药等方法来改善。如果症状持续或加重,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。18岁晚上睡不着头痛可以考虑采取睡眠管理、压力管理训练、松弛疗法、针灸治疗、安眠药等方法来改善。如果症状持续或加重,建议及时就医以排除其他潜在...
为什么生普越喝越困-为什么生普越喝越渴
适量饮用茶水是有益的,但是过量饮用或是说在不合适的时间饮用茶水可能存在造成身体出现不适。我们在日常生活中要留意合理饮用茶水,避免喝茶水引起的浑身没劲力量的难题。喝生普会头痛还犯困近年来喝咖啡的人越来越多,而其中多人都有过这样的经历:喝完生普之后头痛不服,甚至还会犯困。那么为什么喝生普会造成这样的...
年轻人睡不着,是刷手机刷的吗?
王继辉表示,像小刘这样的学习压力大影响睡眠的学生不少,“对于这类失眠人群,在睡眠、情绪糟糕的时候,需要短期使用药物,让他睡个好觉、好好吃饭、好好运动、回到课堂。在服用药物的同时还需要心理治疗,教他正确看待成长、考试。实际上,未成年人对未来的恐惧很多来自父母,进行家庭心理治疗才是最重要的。”20多岁程...
得了抑郁症有多难受?这几个症状太真实!而对抗抑郁,运动是一种有效...
抑郁症还可能影响人们的机体,比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛,甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨,除了看医生做检查,也要考虑自己是不是得了抑郁症。04、睡不着或者无法起床有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;...
@失眠星人,又双叒叕在“数羊”?看完这篇,今晚沾床就睡!
躺下以后睡不着眼看着时间从十一点变成十二点有时候虽然顺利入睡一晚上却会醒来好几次……你是不是也在被这种“被迫熬夜”折磨究竟如何才能睡一个好觉?小布跟大家聊聊“睡觉”那些事儿本期科普嘉宾邵春红复旦大学附属华山医院精神医学科主任医师,美国Purdue大学认知心理博士后,哈佛医学院临床研究学者...
出轨渣,又被高清锤|流感|肺炎支原体|上呼吸道感染_网易订阅
让你睡的好,睡的香甜,提高深睡摆脱睡前情绪,睡的快睡醒后精神不颓宿醉感头晕头痛难受都没有,就像睡饱了8小时起后??肤更光彩,睡美容觉6盒装下单立省250单盒到手156.3参加全场满999,赠价值320刮油噗噗轻7支+骨胶原片*1盒+小C盾*1盒+晚安宁小样*1盒...
吃了药反而睡不着了?TA可能“偷走”了你的睡眠
常见的复方感冒制剂如复方感冒灵颗粒、酚咖片、阿咖酚散等,都含有咖啡因,此类药物能够兴奋中枢神经,起到提神醒脑的作用,影响睡眠。“沙星类”抗菌药物左氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星等药物,可兴奋中枢神经系统,产生躁动,最好不要在晚上服用。建议白天使用,可减轻药物在夜间对大脑的兴奋作用。
头痛睡不着怎么办?吃什么药物呢?怎么调节呢?
头痛睡不着怎么办?吃什么药物呢?怎么调节呢?坚持日更的自媒体医生,欢迎大家添加关注,了解更多神经外科知识,预防于未然!头痛出现睡不着,这种情况在临床上非常常见,这个也是很多患者失眠的原因,但是只要找到正确的方式,这个都是可以改善睡眠。首先第一点就是一定要查明相关的原因,比如说是因为肿瘤引起的慢性疼痛造成...
头痛睡不着,检查却是鼻咽癌在搞鬼,这种癌迷惑了多少人?
病人老廖因“头痛”就诊于神经内科,疼痛严重影响了夜间睡眠,张口受限,茶不思饭不想,神经内科医生给他用了各种止痛药,效果不明显,依然痛的睡不着。做了颅脑CT发现有“肿块”,进一步做了鼻咽部磁共振、鼻咽镜检查,确诊为鼻咽癌。找到了头痛的元凶,这才着急地请我们科会诊了。既然找到了元凶,接下来就好办了。