上夜班吃什么药保护肝肾

2024年1月28日 - 39健康网

上夜班可以考虑使用水飞蓟宾、肌苷、维生素B、维生素C、谷胱甘肽等药物来保护肝肾。但是,长期夜班可能对身体产生不良影响,建议定期体检并咨询医生,以确保身体健康。1.水飞蓟宾水飞蓟宾适用于慢性乙型肝炎的治疗。其能稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生。服用时应遵循医嘱,不可随意增减剂量。2.肌苷肌苷可用于改善肝脏...

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'长期倒班熬夜怎么护肝:保健品、水果、全解析'

2024年5月25日 - 中国邮箱网

食物调理护肝可以选择猪肝,猪肝里面中含有丰富的钙、铁、蛋白质以及维生素,经常上夜班的人可以多吃猪肝。如意2024-06-17注意休息:如果想要护肝养肝可以通过长休息时间,增加睡眠时长来护肝养肝。如果一直上夜班则可以在白天多休息,能够在一定程度上护肝养肝。大猫布丁2024-06-17上夜班,熬夜时间长建议从补充睡眠...

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经常上夜班,怎么将熬夜的元气补回来?中医给出3个方法

2019年11月5日 - 网易

熬夜伤皮肤,皮肤的水分和养分都会流失,因此熬夜后不要立刻睡觉,要先将皮肤清洁干净,然后擦上润肤露,可以缓解皮肤缺水的症状。熬夜容易有黑眼圈,这时候可以用湿茶包敷眼睛来淡化黑眼圈。总之,能不熬夜尽量不要熬夜,如果真的需要熬夜,就要做好措施来减少熬夜的伤害。未经作者允许授权,禁止转载...

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深夜便利店的灯光是夜里回家时心里的安眠药

2018年1月14日 - 新浪

有一次凌晨三点,在青岛认识的一个小伙伴心情不好,一起走到中山路的7_11便利店,一人一桶面,一大份关东煮,栗子,牛奶,啤酒,薯片,我们俩就在窗户前吃着聊着好久,走之前进来一位老年人,七十岁上下的样子,自己买了一瓶酒,一边喝一边抹眼泪。我看得心酸,走之前买了一包坚果饼干送给他,不值钱,但真希望他感受到...

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男人不宜吃什么食物

2023年9月5日 - 寻医问药

医生支招:建立规律的作息时间,调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜,中间应休息一段时间,同时要注意营养的补充。另外,夜班族白天最好充分休息,不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。少吃辛辣的食物,同时少喝酒,多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。

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外卖员睡桥洞、大厂人搬电脑,深圳“停摆”但搞钱人永不停歇

2022年3月17日 - 腾讯新闻

“桥洞的环境在深圳数一数二(www.e993.com)2024年11月2日。”一个晚上,能有100多个外卖员蜷缩在这里,如果没有提前占好位置,“早就抢不到地方了”。有人带了帐篷,有人就着薄床垫、薄被直接睡下,有人则干脆和衣躺在地上。在钢筋架构的桥洞里,车辆从头顶吭哧吭哧驶过,不远处深圳湾海浪扑打岸边的声音清晰可闻,发出空荡的回响,但外卖员们...

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阴虚吃什么食补?多吃它们有助滋阴

2019年7月14日 - 网易

早点回家吃饭,洗漱好了以后,看看剧放松放松,到了十点后准时睡觉。坚持每天都这个点睡觉,慢慢地道了这个点就会觉得困倦,从而帮助你很好地入睡。如果平日里要上夜班的话,那么白天就要补一补觉。虽然说白天睡觉远不如夜晚睡饱觉养人,但是上完夜班白天还不补觉的话,会让身体更加疲劳的。

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崩溃!济南一市民吃50颗安定仍睡不着,瞪眼到天明

2017年3月22日 - 大众网

山东省睡眠医学中心专家表示,失眠绝不仅仅是睡不好觉那么简单。山东省立医院东院神经内科主任刘振华介绍说,“我们对有睡眠问题的患者治疗,让他们吃上药物能睡着并不是最主要的,关键是要让他们以后脱离药物。”刘振华主任表示,针对呼吸睡眠障碍患者,现在可以使用多种治疗手段,譬如,有的需要药物治疗,有的需要辅助呼吸...

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失眠的原因有哪些?失眠吃什么好?

2018年10月27日 - 网易

:桂圆肉、红枣、蜂蜜各250克,姜汁适量。红枣洗净后喝桂圆肉一起放入锅中,加水适量,放于大火上烧沸,改用小火煮至七成熟,加入姜汁、蜂蜜,搅匀,煮熟,冷却后装入瓷缸或瓶内,封口待用。每日早晚空腹吃适量,喝药汁30克。功效:益脾胃、养心血。适用于心脾血虚证所出现的食欲不振,面色萎黄,心悸怔忡、健忘失眠。

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