晚上睡不着,多是肝火旺,多吃这3种菜,养心安神一觉睡到天亮
菊花,自古便是文人墨客笔下的清雅之物,同时也是常用的清肝明目、疏散风热的药材。菊花性微寒,味甘、有效平抑肝阳,清泻肝火,多吃养心安神。食用建议:菊花茶:将干菊花适量放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。可根据个人口味加入蜂蜜或枸杞,既增添了风味,又增强了保健的好处。菊花粥:将菊花与粳米同煮成粥,粥熟后加...
中医高洁:睡不着皆因肝火旺!怎么能睡安稳
针对他的情况,我决定用泻肝安神丸来帮它加减调理。具体给开的方子是:泻肝安神丸+夏枯草、酸枣仁等中药加减配伍。泻肝安神丸本身有清肝泻火、重镇安神的功效。我在此基础上又加了一些夏枯草来加强清肝泻火的作用;还加了一点酸枣仁安神助眠。并结合他的年龄、体质、肝火旺盛的程度制定了最适合他的用药剂量。那调理...
晚上睡不着,左脸长闭口痘痘是不是肝火旺
核心提示:晚上睡不着觉且伴随闭口痘痘可能源于肝火旺。晚上睡不着觉且伴随闭口痘痘可能源于肝火旺。肝火旺是指肝脏疏泄功能失常,情志内伤、饮食不节等原因导致肝经气机郁滞,进而引发一系列症状。肝主疏泄,调畅全身气机,若肝火上炎,则会扰动心神,出现失眠多梦等症状;同时肝火犯肺则可见咳嗽、痰黄稠等现象。此外,...
失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!
龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》,是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生甘草九味药组成。具有泻肝胆实火,清肝经湿热的功效。方中龙胆草为苦寒之药,既泻肝胆实火,又利湿热,为君药。肝火降了,心神安定,自然就能入睡。龙胆泻肝汤还能与其他药物配伍合用。1、伴有大便燥结:加入大黄...
春季肝火旺 易生气更易失眠
问诊过程中,杨勇先疏导陈女士情绪,帮她树立通过治疗可以改善睡眠的信心。随后为她开药组方,给予丹栀逍遥散加减,治以疏肝清热,并针对陈女士便秘的情况,随证加了润肠通便的药。经过两周中药调理,陈女士睡眠终于得到改善,口干便秘等症状也好了不少。杨勇表示:“临床常见到因饮食失宜、压力过大、情志不畅等引发的睡...
肝火旺不能喝什么茶叶,肝火旺?这些茶叶你千万不能碰!
所以,肝火旺的人是可以适量饮用生普洱茶的,但需要注意控制好饮用量、合理搭配和时间选择(www.e993.com)2024年9月22日。此外,饮用前先适应个体差异,选择适合自己的茶叶。生普洱茶作为一种有益健的茶饮,如果正确地使用,对平和肝火,调理身体是有一定帮助的。睡不着觉喝什么茶对于一些人来说,面对失眠的问题可能是一种常态。人们常常会选择借助来...
春季睡眠不好,多半是肝火旺,不妨试试这些方法“降火”
按理说,进入春天之后,应该出现“春困”才对。可偏偏,有很多人却开始睡不着觉,出现不同程度的睡眠障碍。春天,本应该是新陈代谢最旺盛的季节,人们的睡眠质量应该更好才对。之所以出现睡眠方面的问题,多半是肝火旺盛导致的。春季,为何会肝火旺?春季气候还不太稳定,尤其是早晚的温差比较大,很多人的身体都难以适...
春天肝火旺、肝气郁的人,一定要多喝这碗汤,既能生阳气,又养肝健脾
还有肝阴亏虚、肝血不足的人,比如晚上失眠睡不着的人,就是阳气不能很好地入于阴,这时候喝点酸梅汤、还有酸枣仁,都是可以收敛外浮的阳气,来滋养阴血的。那么孙思邈大大还说春天“益甘”,能养脾气。这种就比较适合大部分需要调养脾胃的人,因为甘味在五行中是入脾的。
肝火旺最怕8样菜,建议睡眠差的人多吃,坚持吃,一觉安睡到天亮
肝火旺最怕8样菜,建议睡眠差的人多吃,坚持吃,一觉安睡到天亮,葱花,香菜,洋葱,蒜瓣,蚝油,蒜末,肝火旺,适量清水
百病从肝调:肝火旺,肝气郁结,肝肾亏虚,中医教你如何调肝胆
首先我们来说说肝火旺,像这样的人,平时脾气大,比较暴躁,一碰到事就容易发脾气,脸通常比较红,一生气了还经常容易头痛、头晕,甚至耳鸣;平时的时候总是觉得口臭口苦,眼睛总是上火、干涩、疼痛,血压通常也比较高,像这样的人我们就需要清肝火,可以用龙胆泻肝丸。但是如果是平时生闷气比较多,容易抑郁,甚至晚上总是翻来...