60岁开始“养生”也不晚!长期坚持这“7个习惯”,长寿或相伴
2024年6月3日 - 百家号
《黄帝内经·素问·上古天真论》中曾写道“七八肝气衰,筋不能动”,也就是说六十岁左右的人筋骨退化、真气衰竭,这个阶段一定要保养好自己的身体,以便延年益寿。中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师苗阳曾介绍:人在60岁左右这个阶段,身体机能变化的很厉害,等到70岁以后会稳定下来,80岁后会再度进入不稳定期。
详情
人老了,养生不在于运动,也不在于喝水:过60岁,记住8条长寿准则
2024年5月17日 - 百家号
许多人以为心脑血管疾病的诱因是油和盐,所以就不再摄入油盐。但实际上,油和盐是咱们身体不行缺少的物质,长时间不吃油盐会导致全身无力。想要确保身体的健康,可以控制下油盐的摄入量,少吃一些就行了,不用完全禁油禁盐。那么该如何保持健康呢?其实过60岁后,要想长寿,不要靠运动和喝水,需要...
详情
寿命决定期是60岁,不论男女,走路有这6个表现,不想长寿都难
2024年1月21日 - 网易
走路看出一个人的身体状况,60岁的走路,可以看出一个人的寿命,此言不虚。60岁后,如果走路没有出现6个表现,那要恭喜你,说明你很健康!1、走路时没有头晕头痛,没有肢体麻木乏力,四肢活动自如走路简单却又不简单,身体器官高度配合协调才能使人体正常行走。在走路过程中经常出现头痛头晕的状况,有可能是神经系统出现...
详情
40岁以上女性必练的经络瑜伽:打造苗条身材,红润脸蛋,年轻有活力
2023年6月29日 - 网易
通络、养肤、美体、抗·衰真有这么多好处吗?普通人也能练习吗?去哪里学到正宗又有效的?2022年底为了探寻背后的真相我们辗转多处,动用各种人脉终于找到了“五·行jing络瑜伽”创始人52岁的杨淇被称为“瑜伽氧气仙子”进入瑜伽行业已有22年是首位登上纽约广场大屏的中国瑜伽教练还是陶虹、吴镇宇...
详情