预防高血压要趁早,早期出现这些症状,及时就医!减少并发症风险

多摄入钾:钾可以帮助降低血压,多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆、菠菜等。增加膳食纤维:膳食纤维有助于降低血压,多吃全谷物、蔬菜和水果。限制脂肪摄入:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,选择健康的植物油,如橄榄油和菜籽油。适量运动规律锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。...

吃饭时掉两次筷子 第二天半身不遂了

家人带老人去看心理科,医生却告诉他们,老人是脑卒中的症状,应该赶紧溶栓治疗。医生提醒:脑卒中可能损害大脑多个部位,所以有可能给患者带来性情改变,家人对此应该重视并理解,并且为患者及时治疗。医院开展首个市民开放日活动10月29日是世界卒中日,医院开展了首个市民开放日活动,通过沈阳晚报征集的20位市民走进医院...

血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号

1.手脚发凉血栓最典型的症状就是手脚发凉,这主要是因为血栓形成之后,会导致血管变得狭窄,血液循环不畅,从而使手脚处于缺血的状态。所以在平时一定要注意观察自己的手脚,当出现手脚发凉的症状时,就要引起重视。不过还有一种情况也会导致手脚发凉,那就是血液循环比较慢的人,尤其是平时不爱运动的人,由于运动之后血...

警报解密:早晨起身若有6类病症,已发现疾病泄露信号,快来自审

但是如果睡姿正常,晨起后还是出现了关节僵硬的情况,多见于中老年人,也多为是骨关节炎、类风湿疾病等骨骼疾病。而莫名的手脚麻木,就还要当心是中风的前兆、心脑梗、高血压或糖尿病的并发症等,这里不一定都是中老年人会高发,过于高负荷运转且未好好休息的年轻人也会出现,需小心!4、起床后呕心想吐:许是咽喉、肝...

血栓来临,手脚先知?提醒:手脚若出现这3种表现,多半是血管堵塞了

建议多吃五谷杂粮、蔬菜水果等利于保护血管的食物,平时吃得不要太油腻,同时戒烟、戒酒,控好“三高”,并注意补充水分,防止血液黏稠。及时改变不良的生活方式,才能全方位降低血栓风险。参考文献1王萌.血栓爱找这些人[J].保健与生活,2018.2李文慧.手脚麻胀是血管在预警[J].人人健康,2019:63-63....

警惕!一直手脚冰凉,可能是这里堵起了,严重会截肢

腿脚冰凉的人,你血管可能堵了!浙江大学医学院附属第一医院12月在公众号分享了一个病例,36岁的吴先生(化名)自从入冬以来,他的腿脚就冰凉,不管怎么捂,都热乎不起来,并且逐渐出现疼痛症状,尤其是右脚走路的时候疼得厉害、走路有点跛行(www.e993.com)2024年11月19日。难道是老寒腿?

转发家人群!保健食品十大骗术曝光,注意防范

第三步:利用广告“神吹”,“秘方”诱导,将普通酒或饮品包装成治百病的“神药”。比如宣称“XX酒”拥有独特秘方,采用纯天然中草药植物配制而成,无激素,可治疗痛风、颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、风湿、类风湿、手脚麻木等。危害性(一)“神药”添加了国家明令禁止添加的西药,长期食用对人体健康危害极大,特...

60岁以上老人,有自己的血糖标准

60岁以上老人,有自己的血糖标准老吴今年63岁,但已患糖尿病十多年了。日常虽然按时吃药,但在饮食和作息上一直没好好控制,平时想起来就监测一下血糖,觉得数值差不多、没有什么不适就不太在意了。在不久前,老吴总觉得肢体无力、麻木,当时以为是颈椎病导致的。后来,老吴相继出现记忆力减退,精神异常和行为缓慢的...

中老年人手足麻木,名中医推荐一个方子能有效缓解!

主治:糖尿病、风湿病、心脑血管病、老年性骨关节病等引起的四肢麻木;各系统肿瘤放化疗后引起的四肢麻木。用法:水煎取汁360毫升,分早晚两次温服,每日1剂。全自动煎药壶:一键熬药经常喝中药的人都知道,熬中药是个麻烦事,一下水沸出来了,一下就烧干了,还得煎药几次混合汤液。家中常备一个多功能全自动煎药...

经常手脚发麻的人注意了,你可能有“麻”烦了!

手脚麻木是很多疾病的常见并发症,特点是容易反复发作,不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木,不但要坚持药物治疗,在日常生活中还应注意很多细节。一、注意睡姿睡觉时最好平躺,不要压着手脚。枕头高度一般以7~9厘米为宜,软硬也要适中。二、定期体检老人要定期查血压、血脂,以及做血液流变学检查,如有高血压或高血脂...