“收心养生大招”助你打倒“节后综合征”
去了西北地区旅游的,吃面食多了,容易胃胀,这都是消化系统循环变差的表现,可以用山楂、麦芽、太子参和茯苓各3至5克煲汤,健脾消食。也可以吃点益生菌,调理肠道菌群。”清远市中医院治未病中心副主任医师向冬枚介绍,假期过后,恰逢寒露节气,饮食以清淡、滋阴润肺为基本原则,如喝些冰糖雪梨水(青皮雪梨为宜),银耳莲子...
老百姓居家常备的13种中成药,经典方剂,好用不贵,...
1、肾阳不足,腰背痛手足怕冷,不爱吃饭,睡觉总做梦——健康用药——刺五加片「用药功效」益气健脾,补肾安神。用于脾肾阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸痛,失眠多梦2、不到40一头白发、气血不足看起来没精神——健康用药——活力苏口服液「用药功效」益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳...
被她爽到了|体虚|补气|补脾|山药粉_网易订阅
中医用来调脾虚最有名的“药”就是怀山药记住补脾要吃垆土地种山药像我弟,我每个月品牌日都会买最少5盒山药粉给家里这种山药跟市面上的不同,因为垆土矿物质以及微量元素含量高,土质肥沃,山药生长缓慢,根茎积蓄了更多能量,营养价值更高成本非常高,一茬山药种一年的时间基本就会把垆土的营养吸收殆尽,土地需...
3个小方法,日常补肾效果好,贵在坚持
无力疲乏时应多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3.保证睡眠。充足的睡眠是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。还可以通过一些简单的动作来补充肾气:1.叩齿:上下牙齿相...
喝普洱茶后脸红发热,普洱茶饮用后的脸部不适反应:为何会脸红发热?
2.和茶多酚:普洱茶中含有一定量的和茶多酚。具有兴奋神经和增加身体代谢的作用,而茶多酚则能够促进血液循环和身体热量的消耗。这些物质的共同作用下,能够刺激身体出汗反应。3.体内湿气排除:按照中医理论,人体湿气过重会致使身体不适,如身体沉重、浑身无力等。普洱茶具有清热解、健胃消食的功效,能够有效排除体内...
这个冬天,这件事一定要重视!
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德在近日国家卫健委举行的新闻发布会上介绍,要扶住正气,抵抗风寒燥火(www.e993.com)2024年10月11日。▲图源:卡乐图片。摄影/贾琼在饮食方面,多吃一些扶助正气、健脾补气的食物。冬天吃温补的食物比较多,比如羊肉、牛肉、鸡肉等,避免吃一些燥热油腻的食物,它会难以消化。可以搭配一些萝卜。民间说“冬...
旅行突然四肢无力浑身出汗,症状间歇性出现,多是惊恐障碍的原因
刘小姐今年40岁,最近正休假和丈夫在外旅行,一天在一家饭店门口排队时,刘小姐突然四肢无力、心悸恶心和浑身出汗,这种感觉让刘小姐觉得自己好像马上就要死了。丈夫发现异常后,将她搀扶到一旁休息,休息一段时间后,刘小姐的症状就自行消失了,丈夫担心刘小姐出现心脏问题,带着她进行心电图检查,但检查结果显示刘小姐并没...
出汗后瘫软无力不一定是中暑 要特别警惕低钾血症
建议有低钾血症发作史或是长期在高温、高湿环境下工作的人,平时多进食钾含量高的香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橙子、杨梅、苹果等水果,以及菠菜、芹菜、甘蓝、香菜、山药、毛豆、莴笋等蔬菜,还应注意避免使用利尿剂、糖皮质激素类药物、甘草类护肝药等可导致低钾的药品。
当觉得有气无力,动不动就出汗,可能你是“体虚”?
面色惨白,头晕眼花、懒言少语、感觉很累、容易出汗,手脚冰冷等。对于各种“虚”的症状,我们需要外养内调来改善气虚症状,这样我们的身体才能恢复精气神,更加健康。除了要适当补水之外,还应该多吃补气食材,比如以下5种食物:1.龙眼龙眼具有补益心脾,养血安神的功效。用于思虑过度,劳伤心脾,惊悸怔忡,失眠健忘等症状...
【健康】夏季这样出汗,可能是病!
其实,中医将不正常的出汗归为汗证,包括自汗、盗汗。1、自汗白天经常出汗,稍一活动就加重者,称为自汗。多因脾肺气虚引起,常表现为气短乏力、身体倦怠、容易感冒、面白少华或伴畏寒等症状。饮食调养黄芪红枣茶取红枣6枚,黄芪10克,将上药加适量水,后煎汤代茶饮,可益气固表,适用于气虚自汗,动辄益甚,汗后怕...