闪电心灵愈站|孩子精神压力大导致抑郁,父母应该怎么做?心理专家...

2.留心小确幸：好运储蓄罐当孩子焦虑的时候，除了给她正向暗示，家长还可以为孩子做一个“好运储蓄罐”。每天让孩子收集一个自己的“小确幸”——小小的确定的幸福感，写成小纸条，折叠好，放进“好运储蓄罐”里。例如：今天有什么事情值得我快乐？今天我做了什么被家人/朋友/老师表扬了？今天发生了什么事值得...

心理健康丨总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!

运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动,每周三到五天,每天锻炼30分钟以上,对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要,可寻求医生和...

热闻|张馨予发文自曝压力大“斑秃”,还有明星也因斑秃上热搜,网友...

未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店或者网上购药，更不可自行应用偏方、土方。比如使用生姜擦头皮，号称可以生发，然而现在最新研究表明，生姜会引起毛囊的凋亡，有可能会越擦越脱，至于那些擦了生姜治好的斑秃，有可能不用治也能自己长出来！对于脱发影响美观且长期疗效不理想的患者也可以考虑戴假发，而不是过度治疗。

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

▎药明康德内容团队编辑现代人在忙碌、压力大时,容易陷入焦虑情绪,很多人会想通过吃东西来解压。但实际上,大多数人选择的“解压食物”(如蛋糕、冰激凌、咖啡、薯片和炸鸡等)本身就是焦虑的“催化剂”,吃得越多越频繁,反而越容易增加焦虑。尤其对于已经患有焦虑症(常

工作压力大导致焦虑?一起了解焦虑与焦虑症的不同

得了焦虑症,可以怎么治疗?1.药物治疗。有些患者因为症状比较重或者影响工作、学习,可以在医生指导下,系统而规范地应用具有抗焦虑作用的药物。这类药物有不同程度的镇静催眠、抗焦虑、肌肉松弛作用,可以有效、迅速地缓解焦虑症状。还可以在中医师的指导下使用中医中药治疗。

压力大?容易焦虑? 中医防治有妙招

针灸治疗,缓解焦虑兵团奎屯中医院副院长、副主任医师赵小平送上锦囊:焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症,主要症状为无明显原因的恐惧、植物神经功能障碍和运动性不安,属中医的情志病“郁证”“不寐”等范畴(www.e993.com)2024年11月27日。抗焦虑的药物很多,但药物治疗短期效果不明显,长期服用易成瘾且不良反应较多、成本高,使用药物治疗受到一定限制...

女儿觉得焦虑,学习压力大,怎么办?成都看焦虑症的医院排名

如果孩子的焦虑和学习压力问题较为严重,影响到日常生活和学习,家长应及时寻求专业帮助。可以带孩子去心理咨询机构或医院的心理科就诊,寻求心理医生的指导和帮助。心理治疗、药物治疗等方法可能会根据孩子的具体情况被推荐使用。同时,家长要积极配合医生的治疗方案,关注孩子的病情变化,定期带孩子复查。

退休后感到焦虑、压力大、急躁易怒……老年人如何保持心理健康?

举例来说,原本医师只开一种安眠药,但是长辈又去其他诊所看病,拿了其他三、四种安眠药一起吃才能入睡。或是长辈把安眠药当糖果,晚上睡前吃,但是中午小憩也吃。这些不依照处方且自行增量的行为,就是物质使用失调。一般人对此的认知为药、酒、毒品。容易受到慢性病、失眠等等症状困扰的长辈更有可能是“药罐子”,也...

精神压力大用脑过度可能导致脱发

核心提示:精神压力大用脑过度可能导致脱发,这与睡眠障碍、焦虑症状加剧、头皮血液循环受阻、营养失衡以及药物副作用等风险反应有关。精神压力大用脑过度可能导致脱发,这与睡眠障碍、焦虑症状加剧、头皮血液循环受阻、营养失衡以及药物副作用等风险反应有关。

药流产后失眠是怎么回事

焦虑症是以持续的担忧、紧张不安为主要表现的一种精神障碍,常伴有心悸、易怒、难以集中注意力等症状,严重时会影响睡眠质量。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状,常用有苯二氮卓类药物,如阿普唑仑、氯硝西泮等;或者非苯二氮卓类药物,如丁螺环酮、坦度螺酮等。