肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

过了六十岁,“富养”自己最好的方法,不是吃喝和睡觉,而是这5点

干红枣的铁含量只要2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是无法直接吸收的三价铁，吸收利用率大概只要3%～5%，像动物性食物中的铁大多在20%以上，所以吃红枣补铁效果并欠好。再说了4个大个头的和田玉枣就有100克，能量高达317千卡，这但是半顿午饭的能量，多吃红枣不必定补填，但很...

脾湿肥胖吃什么中成药

1.参苓白术散参苓白术散可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等症状。该药物具有补脾胃的功效。服药期间忌食生冷油腻及刺激性食物。2.二陈汤二陈汤适用于痰湿停滞所致的肥胖症。方剂中的半夏燥湿化痰,橘红理气化痰,茯苓渗湿化痰,甘草调和诸药,共同起到祛湿化痰的作用。本品需饭后服用以减少胃肠道不适的发生...

肚子大,赘肉多?常喝“祛浊茶”,健脾除湿消脂,塑造你的好身段

同时还能补元气,增强机体新陈代谢能力,有效消除腹胀、便秘等问题。非常适合长期便秘,三高人群,减肥反复减不下来的人,纯中药袋泡茶剂,剂型独特,口感好,有差异化优势,可以说是瘦不下来的人的福音,不需节食,不需增加运动量,减肥也可以很简单,而且包装精美,不仅可以自用还可以送礼...

年过六十岁,“富养”自己最好的方法,就是做到这“8点”好习惯

雷洁。琼养成了常年泡脚的好习惯，中医认为：脚，行气血、联脏腑、通内外，其上面分布着很多的神经末梢和穴位，也被称为人体的“第二大脑”。通过每天晚上按摩脚掌，可以刺激相应的器官，有利于身体体质的改善。并且人的脚掌距离心脏最远，血液到达脚掌的时候，也比较容易出现血液流通不畅的情况。晚上睡觉之前泡一泡脚...

人“富养”自己最好的方式,不在走路和睡觉,而在这“7个方面”

睡觉太多会导致生物钟紊乱，影响体内的激/素水平，导致各个系/统功能降低，还会影响老年人的大/脑//神/经/功能(www.e993.com)2024年11月15日。由此可知，人老了，要想身体健康，不在于运动和睡觉！那么该如何保持健康呢？其实过60岁后，要想长寿，还需做好这7点人“富养”自己最好的方式，不在走路和睡觉，而在这“7个方面”...

时机不对,努力白费!秋季才是排湿黄金期,排光夏季的湿气这样做就对了

仔细研究配料表发现,都是药食同源的好材料,这一勺五指毛桃茯苓粉就还有8大草本植物。其中的五指毛桃除了排湿,还能补气,性味平和适应广,各种体质都可以吃。还有茯苓属于甘淡利湿型,清湿不伤阳,走下焦,能把湿、浊尿出去。再加上薏米、麦芽、红枣、山楂、橘皮、赤小豆这些除湿食物,只要每天坚持喝,在这个...

湿气重的人不能喝什么茶?适合湿气重人群的饮品推荐

2.茉莉花茶:茉莉花有清热解、祛湿止痛的作用,适合湿热体质的人饮用。3.玫瑰花茶:玫瑰花有清热解、祛湿止痛的作用,适合湿热体质的人饮用。4.绿豆:绿豆具有排湿解的作用,可以通过煮的方式饮用。小结:肥胖湿气重和湿热体质都建议饮用一些具有利尿、清热解、排湿的茶来缓解问题。绿茶、红茶、薏米茶、菊花茶...

祛湿养生,瘦身有道——健康减肥新选择

我们可以选择普洱、芡实、薏米、红豆等,能有效协助身体排除多余的水分与湿气,同时富含全面的营养与膳食纤维,这些成分对于促进肠道健康、优化消化过程以及辅助体重管理都大有裨益。此医特色的理疗手段也是祛湿养生的有效补充。如拔罐疗法能够通过负压作用吸出皮肤表层的湿气与毒素,这些方法不仅能够作用于湿气问题本身,还能够...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

祛湿时最好兼顾祛湿和健脾。祛湿可增强脾的运化功能,健脾则能使祛湿更容易,进而产生良性循环效果。1、健脾补肺:五指毛桃五指毛桃是一种岭南地区特有的草药,其根部入药,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。常用于煲汤,与蜜枣、猪骨等一同炖制,味道清香,适合脾肺虚弱、容易疲劳、食欲不佳的人食用。