漏尿、松弛、肚子大……想避免产后尴尬,有件事记得做好

有妈妈为了找对位置,甚至会通过「憋尿」「止尿」来锻炼盆底肌。但并不建议大家作为日常的训练方法常规使用,因为如果经常憋尿,很容易引发泌尿系统感染。这就好比健身小白,在没人指导的情况下自己练,没效果不说,还很容易受伤。2.专业修复套餐这就好比找私教,在专业的指导下,效果肯定能保证,但有娃后,每天留给...

产后漏尿了?别错过盆底肌修复黄金期!

凯格尔运动成功的第一步,是发现和确认盆底肌。如果不是很确定,可以在小便的时候尝试憋住流动中的尿液,如果尿流中止了,那么恭喜,你已经找到了自己的盆底肌。注意此方法不可用于锻炼盆底肌。第三步:收缩盆底肌排空小便后,进行凯格尔运动坐或者站都可以。收缩盆底肌,这时你应该感觉到收缩和上提。保持收缩,最好能...

产后漏尿、肚子大?这 3 种修复方法一定要试试

这一次,为了让妈妈们都能轻松高效地修复盆底肌,我们从市面上多款辅助治疗盆底肌松弛的凯格尔球中,专业严选了重量和大小都适合亚洲女性的一款。医用硅胶材质,一胎妈妈、二胎妈妈和专业产后康复师亲测,能帮助每个妈妈都能轻松且高效达成盆底肌修复效果。短期来说,加强盆底肌锻炼可以缓解产后带来的阴道松弛和漏尿等问...

...9000万女性陷漏尿困扰,Gynable洁妮贝盆底宝破除传统盆底修复痛点

洁妮贝盆底宝全链路独家7效配方,从盆底障碍发展进程源头出发,添加了高活小分子胶原蛋白,500mg精准含量,以Ⅰ型+Ⅲ型混合为主,搭载双重紧致作用,深层激活盆底韧带与肌群的支撑力,而非普通美容胶原蛋白,真正有效针对盆底问题,修复松弛、漏尿和脱垂。同时还有黑升麻有助于平衡内分泌,肌酸负责减少炎症和氧化反应,抵消盆底...

漏尿、脱垂、盆底肌松弛 如何锻炼盆底功能

Knack方法的主要理念是在咳嗽、打喷嚏、搬重物、弯腰等腹压突然增加前提前收紧盆底肌。对尿失禁患者而言,Knack方法是阻止漏尿的“巧妙”方法。解剖学上,肛提肌和尿道外括约肌均由横纹肌组成。横纹肌属于随意肌,其瞬间收缩时可以提升尿道压,从而阻止尿液流出时的不自主溢出。

超4成女性遭受尿失禁困扰,Gynable洁妮贝盆底宝精准狙击女性盆底肌...

自从进驻中国市场后,盆底宝迅速在天猫、抖音等各大电商平台卖爆!不少消费者通过按周期口服洁妮贝盆底宝,内源增强盆底肌肌肉、韧带弹性,提升抓握力,改善漏尿、松弛以及脱垂问题,成功修复孕产损伤(www.e993.com)2024年11月25日。来自洁妮贝盆底宝客户的好评反馈不少业内人士表示,随着越来越女性对盆底健康的关注度提升,洁妮贝盆底宝的“横空出世...

产后损伤别靠忍!这个修复方法自己在家就能做

医用硅胶材质,一胎妈妈、二胎妈妈和专业产后康复师亲测,能帮助每个妈妈都能轻松且高效达成盆底肌修复效果。短期来说,加强盆底肌锻炼可以缓解产后带来的阴道松弛和漏尿等问题;长期来说,还可以降低因年龄增长带来的盆底肌松弛的影响。是的,你没看错,除了妊娠和分娩,年龄也是对于女性盆底功能损伤是独立的危险因素。

女子子宫掉到大腿羞于就医忍了40多年,其实这是生育最常见的损伤

“生了两个,一胎什么问题都没有,二胎漏尿然后去做了盆底肌修复,生孩子真的对身体伤害超级大。”“这就是产后修复没有修复好。”“我奶奶也是有漏尿一直不告诉我们,以前很多人说她一身味,现在用了老人纸尿裤,人都开心了好多。”“这些都是生育的损伤,所以产后一定要重视产后修复。”...

这个超三成已婚育女性面临的生活尴尬,有人找到轻松的解决办法...

盆底肌修复口服产品走红“亲爱的,咱们这款胶囊的专利配方可直接作用于膀胱,减轻膀胱过度活跃,提高尿道括约肌张力,有效改善漏尿症状。”6月25日,来自长沙的张女士在手机端看完客服的文字介绍后,便下了单。虽然买三盒更优惠,但她还是选择了先买一盒试试,“一盒三十粒,也要500多元钱呢”。

关注盆底康复,重拾女性健康与自信

同时,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到紧缩状态,从而提高夫妻生活的质量。盆底评估与生物反馈训练疗法结合个体化电刺激治疗,可唤醒、激活盆底肌,加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复,对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。