坐月子期间该如何补充营养?按照这3点去做,增强妈妈们的抵抗力

这种情况下就应该选择具有温补作用的食物来补充气血,比如红枣、枸杞等等,同时切勿吃得过于油腻,容易加重肠胃负担,甚至引起腹泻症状。而针对于热性体质的女性来说,往往会有手心发热出汗、口干、舌燥、尿液少等表现,如果没有选择正确的食物,还会出现长粉刺、痤疮,甚至便秘的问题。此类人群切勿吃过于滋补的食物,建议选...

肚脐给药,简单、安全、有奇效!

敷贴的药物是交泰丸,这个药来自于《韩氏医通》下卷,主要成分是黄连和肉桂,我们都知道,黄连是极其苦寒之药,而肉桂性热、温补,黄连苦寒以清心火,肉桂辛热以温肾阳,具体做法如下。黄连性寒,肉桂性热,将二者调和敷在肚脐里面,能够清心火,温肾阳,是治疗心肾不交的绝妙处方。交泰丸敷肚脐眼将适量的黄连末和肉桂末...

珠海爱玥宫月子中心,备孕食谱——补气血篇

黄芪配当归,名曰当归补血汤,由黄芪与当归以5比1的比例构成,功能补气生血。方中重用黄芪,其用量五倍于当归,其义有二:一是本方证为阴血亏虚,以致阳气浮越散亡,此时,恐一时滋阴补血固里不及,阳气外亡,故重用黄芪补气而专固肌表;二是有形之血生于无形之气,故用黄芪大补脾肺之气,以资化源,使气旺血生。配...

严防死守挺进“决赛圈”or“早阳早好”?家有萌娃,医生说这么办

发热过程,用热毛巾擦腋窝、脖子、手心脚心等来物理降温,多喝温热开水或口服补液盐,一般建议38℃左右就要吃退烧药,可以用对乙酰氨基酚和布洛芬两种退烧药交替吃;5对频繁多次惊厥发作的孩子,在医生指导下可发热开始给予药物如地西泮预防治疗。03新生儿护理篇我院儿童医学中心新生儿及儿童重症监护专科副主任欧阳颖主...

保护新生儿:疫情期间,如何护理?养育、防护、外出3方面分开说

现在有很多线上门诊,新手妈妈不妨先在线上咨询,看医生给出怎样的建议,再做下一步的决定。有些不是很严重的,医生会给开一些药,去药店买来,然后妈妈让宝宝多吃母乳,晒晒太阳,过段时间就会自己消退。如果医生建议去医院做进一步检查,这个时期最好选择专科医院,比如妇幼保健院,尽量不去综合医院。爸爸妈妈戴好口罩和...

大寒养生吃什么?小知识:多吃羊肉鸡肉和糯米

北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信:中药足浴有改善血液循环的作用,特别是对于冬季四肢冰冷的人来说效果不错,同时能通络止痛、消炎退肿,对于冻疮有治疗作用(www.e993.com)2024年11月21日。可以去中医院找中医开方,在医生指导下泡脚。注意事项大寒养生做到“两不”▲荤素搭配温补不上火...

大寒养生做到“两不” 多吃羊肉鸡肉和糯米

大寒,寒寒冻冻,除了打边炉取暖,吃些能“发热”的食材,也是暖身滋补的好办法。补阳重物如鹿肉、羊肉、丹参、三七等都是这个时节的美食上上之选。▲温补暖身梅花鹿鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有肉类之首,对那些经常手脚冰凉的人有很好的温煦作用。李时珍云:“鹿之一身皆益人,或煮或蒸或脯,同酒食之良...

新妈妈产后第一天要知道的事和新生儿护理小技巧

(3)坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。4.产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次...