【养生】立秋后,多吃这6种水果,少生湿气更健康!

1.梨:润肺止咳的“天然良药”立秋后,气候逐渐干燥,梨作为秋季的时令水果,具有润肺止咳、消痰降火的功效。中医认为,梨入心、肺二经,能有效缓解秋季干燥引起的咳嗽、喉咙不适等症状。此外,梨还富含维生素和矿物质,以及丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,保持肠道健康。2.苹果:调节肠道的“健康卫士”苹果四季...

1药网科普:吃辣伤不伤肠胃?这么多年终于有答案了

辣椒素还具有保护肝功能的作用,对非酒精性脂肪肝有改善、缓解的作用。3.帮助排除体内湿气中医认为,辣椒性温,有散寒、燥湿发汗的作用。特别是湿气重的地方,适当食用辣椒可刺激血液循环,促进人体排汗,从而帮助人体排出湿气。4.保护皮肤辣椒中含有丰富的抗氧化成分,含量甚至比苹果、橘子等水果高出几十倍。其可有...

脾胃虚火旺湿气重吃什么药

核心提示:脾胃虚火旺湿气重可以考虑服用龙胆泻肝丸、二妙丸、参苓白术散、补中益气丸、健脾丸等药物来调理。由于脾胃虚弱和湿热症状可能相互影响,建议在专业医生指导下用药,避免自行滥用药物引起不良反应。脾胃虚火旺湿气重可以考虑服用龙胆泻肝丸、二妙丸、参苓白术散、补中益气丸、健脾丸等药物来调理。由于脾胃虚弱和...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

艾蒿是非常好的一个中草药,新鲜的艾蒿可以驱虫并且有祛湿治皮肤病的功效,晒干后的艾蒿做成艾条后更是一种中医的中药治疗手段艾灸。新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑。而且一定不要用吹风机其实是很伤害发根的,很多人掉头发的原因是吹风机损伤发根导致的,容易掉头发的女性,头发本身就比较...

肠道湿热吃什么

肠道湿热可以食用绿豆、苦瓜、菊花茶、薏苡仁、冬瓜等食物来缓解症状。需要强调的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续不改善,应及时就医。1.绿豆绿豆具有清热解毒的功效,能够缓解由湿热引起的口舌生疮、尿黄便结等症状。适量食用可促进体内毒素排出,改善不适症状。但不宜过量食用,以免引起腹泻等不良反应。

仅仅生气8分钟就能伤血管?用一个中成药,肚子里的气就消了

市面上有多种以顺气丸命名的中成药,其中木香顺气丸和开胸顺气丸较为常见(www.e993.com)2024年11月14日。木香顺气丸更多地被人们所知,适用于湿气阻碍气机的情况,特别是当湿气导致舌苔厚腻,加之生气使得气机更加不畅时,这种药物能够行气解郁,同时具有化湿和燥湿的作用。而开胸顺气丸主要用于解决饮食内停和气郁不舒的问题,它含有行气、消食和泻...

调理肠胃的药茶,喝出健:调理肠胃的药茶推荐

药茶是用草药泡制而成的胃肠道,它的都有泡制时间通常不会太长,一般为10-15分。所以,药茶是可以保存一时间的针对,但是它的湿气功效和药性会逐渐减弱。所以,药茶当天饮用完,如果保存到第二天,是在室下保存,并且尽快饮用。如果你有必要保存药茶到第二天,以下是一些保存药茶的很好的建议:...

湿气影响你的腰围吗?科学减肥新视角

l优化肠道菌群:可以通过多喝普洱扫湿茶来实现,研究证明普洱茶富含的多酚物质茶褐素可以通过调节肠道菌群、抑制菌群水解初级胆汁酸,以此来调控肠肝对话,接着促进肝脏消耗胆固醇生成胆汁酸,同时,还能让胆汁酸在粪便中的排出增多。普洱茶的这种调节作用有助于排出体内多余的湿气,改善身体的新陈代谢。还能在一定程度上协助...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

张女士的胃肠道蠕动功能比较弱,所以饮食上做了以下调整:张女士爱喝粥,在原来精细米面的基础上,增加粗杂粮。增加高膳食纤维蔬菜的摄入。增加酸味食物,如苹果醋、柠檬、陈皮、山楂等。同时避免寒凉的食物,所以食物都加热后食用。通过这些改变,逐渐锻炼张女士的胃肠道蠕动功能,提升胃肠道消化、吸收能力;促进毒素排...

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

第一句吧,有一点对,但是对得不是特别多。第二句吧,完全是错的。《金匮要略》为东汉末年医家张仲景所著,论及湿病,明确说明“忌汗”,大汗则风去湿存,同时可致亡阳,令湿不得解,还会加重体虚症状。因此,什么多穿衣服多盖被,都应该适度。如果超过人体体温正常的承受范围,不仅调节不了湿气,还有可能导致脱水、电...