天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

在此,给大家推荐一款山楂养肝茶——★山楂桂圆红枣养生茶材料:山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个(去核)。做法:材料洗净,放入茶壶中,用沸水浸泡10分钟再焗10分钟即可。这道山楂桂圆红枣养肝茶,适合长期熬夜而肝血不足的人,表现为眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦等。木瓜木瓜有“水果之王”、“万寿瓜”等美誉,...

肝不好别焦虑,3 个动作帮你滋肝养肝!

拍打膝窝(以及其他如腋窝、肘窝等位置)可以刺激穴位,疏通循环,排毒祛湿,提高身体免疫力,补气养血,使血液循环顺畅,达到疏肝理气的效果。除了这些动作外,养肝护肝还需要注意以下方面一、饮食调理均衡饮食:保持饮食的均衡,确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果、猕猴桃、番茄等,...

肾虚耳鸣、肝虚眼花、阴虚盗汗,一个中成药,养肝补肾、养血滋阴

杞菊地黄丸的用药之妙在于六味地黄丸中加入的枸杞、菊花药对。枸杞这味中药则是滋补中药的代表,而且是平补阴阳,堪称奇妙,《本草经疏》中说枸杞子专注于“补肾、润肺、生津、益气”,是“肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药”,可见枸杞的补益作用之妙。而菊花主打一个疏风散热、清肝明目、清热解毒,其中最厉害的是祛...

春分|这味春天宜用的护肝养肝药,中国人食用已8000年,你可能也常吃

??3.桂圆红枣茶：红枣10颗、桂圆、红糖适量。枣去核煮10分钟，放入桂圆转小火煮5分钟，根据个人口味加入红糖即可。此茶益气养血、温中驱寒、补气养血、助眠安神。4.银耳红枣汤：银耳20克，红枣20颗，冰糖根据口味增减，一起煮汤，加水大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可服用。5.红枣鸡蛋汤：红枣泡软去核...

春季重养肝,该怎么样平肝养血?

肝藏血,养血对于肝脏的养生也有重要意义,要注意充足的睡眠,不过度用眼,节制房事。饮食上可以选择养血而不温燥的食物和茶饮,例如动物肝脏、黑芝麻、黑枣、桑葚干、龙眼肉、乌鸡、菠菜、枸杞等。推荐饮用菊花茶,可清肝降火,缓解春困。——《个人健康手册(二十四节气·谷雨篇)》...

餐桌上的“绿色养肝菜”,高叶酸、常吃疏肝养血,一觉睡到自然醒

菠菜虽然一年四季都有,但是春天才是吃菠菜的好时机,因为春天的菠菜鲜嫩可口又营养,而且对我们的身体是有益的,特别是养肝,中医典籍上可是有不少关于菠菜的记载哦,说它是“绿色养肝菜”,润肺、补钙又明目,老少皆宜!这道凉拌菠菜金针菇不仅简单易学,而且健康美味(www.e993.com)2024年11月8日。如果你想在炎热的夏天来一道清爽可口的凉菜,不妨试...

春季养肝吃什么 逍遥丸疏肝健脾正适合

逍遥丸出自宋代《天平惠民和剂局方》,是在医圣张仲景“四逆散”的基础上加减而成,是历代中医临床广泛应用的疏肝解郁、养血调经的经典方,它能疏通气机,消除因肝气郁结带来的诸多症状,调节人体内气血正常运行,用后使人气血流畅、周身舒适,故得名“逍遥丸”。因能治疗多种妇科疾病,清代著名医学家叶天士曾称赞其为“...

黄芪经常和它一起泡水喝,养肝护肾调理全身

黄芪是温性补气药物,能够补充肺气,对脾气也有一定的帮助。它适用于治疗由气虚引起的症状,如脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕和乏力。2.生津养血黄芪本身具有养血作用,并通过补气来促进血液生成,因此常用于治疗血虚萎黄和气血两虚的症状。3.强心作用黄芪能够增加心脏收缩振幅和输出量,对于中毒、疲劳和心脏功能减退等情...

一种养肝血的水果,把亏虚的肝血补到位

在中医中,桑葚被用作滋补肝肾、养血安神的食疗佳品。现代研究也发现,桑葚对肝脏健康具有多种益处。吃桑葚有什么好处?1.改善肝脏健康桑葚中的细胞色素(CytochromeP450,简称CYP)是参与肝脏代谢药物的辅助酶,对肝脏代谢有很大的帮助。CYP酶的活性对于维持生物体内的防御系统至关重要,它们保护生物体免受有毒化合物...

...白酒成习惯50年后的肝脏状况触目惊心警惕过量饮酒危害抓紧养肝!

2.补气养血:灵芝富含多糖、三萜类化合物等营养物质,能够推动血液循环,强化机体的免疫力,对改善贫血等状况有所助益。3.抗肿瘤:灵芝中的多糖和三萜类化合物具有明显的抗肿瘤作用,可以阻止肿瘤细胞的生长及扩散。4.延缓衰老:灵芝中的多糖和三萜类化合物可以抗氧化,减少自由基的产生,从而延缓细胞老化的过程。