用它泡水喝,80岁身板依然硬朗!安眠疏肝&给免疫力打打气

六、清热利湿:薏苡仁扁豆粥取小米100克,薏苡仁50克,白扁豆20克,捣碎,放入砂锅或不锈钢锅中,再加水适量以小火煲粥至熟,1日内可分顿食用。薏苡仁祛湿利水,白扁豆健脾化湿,小米健脾和胃,经常食用本品,具有清热化湿功效。七、稳血压血糖:牛蒡根牛蒡根看起来像山药,细细的。把它切成细片,入锅煮20分钟,喝完汤...

谷医堂谷方益元:春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女...

四神汤由山药、茯苓、芡实、莲子为主要成分组成,此四味药均为健脾祛湿的常用药物,具有健脾养胃,清热解火,促进睡觉安稳的功效。春天雨水多、湿气重,多饮用这几款茶,可健脾祛湿,对脾胃有较好的保护作用。感觉自己身体有些沉重、懒洋洋的时候煮上一壶茶,喝后整个人都会轻松不少。来源:谷医堂集团...

健脾祛湿养生茶配方大全,全面解析:健脾祛湿养生茶配方大全

茯苓和生是中医中常用的要有祛湿药材,搭配起来能有较好的表现祛湿效果。******简单,取适量茯苓和生,放入沸水中浸泡片刻即可饮用。这款茶具有健脾消食、祛湿除湿的乏力功效,适合湿气较重的虚胖人群。祛湿茶配方二:荷叶山楂茶荷叶性寒,具有清热祛湿的分享功效。山楂能促进消化,达到健脾祛湿的大麦作用。取适量...

气候多湿易伤肝,疏肝祛湿这样吃!

健脾化湿、滋阴清热。土茯苓芡实猪骨汤材料：猪骨500克，鸡爪250克，土茯苓30克，茨实15克，薏米20克，赤小豆20克，枸杞、红枣、姜少许。做法：土茯苓、茨实、薏米、赤小豆清水浸泡，鸡爪去甲尖与猪骨一同焯水捞起，清水洗净血沫，将所有食材放入汤煲中，加入适量清水，大火煮沸后关小火慢炖1个半小时，放入枸杞和...

“最潮”广东人如何祛湿?江门妇幼医师为你献良方

想要祛湿，先要健脾，所以可以从食疗方面入手祛湿。比如，日常以白扁豆煮粥以健脾祛湿或赤小豆薏米煮粥清热祛湿，煮菊花茶或玫瑰花茶清热疏肝。广东人喜欢煲汤，用木棉花、茯苓、瘦肉煲汤也有不错的祛湿效果。◇问题3：中医疗法中有哪些方法能祛湿？梁志伟：祛湿的方法有很多种，除了养成良好的生活习惯、保持适当的运动、...

头面出油用什么中成药

丹栀逍遥丸对于因情志不畅导致的头面部油腻也有一定效果(www.e993.com)2024年11月13日。此药具有疏肝解郁,活血化瘀的功效。服药期间应避免食用生冷、油腻食物。3.清热祛湿颗粒清热祛湿颗粒可用于治疗体内湿热引起的头面部出油。其成分有金银花、野菊花、黄精等,能够清热祛湿,健脾益气。服药时应严格按说明书规定剂量使用,不可超量长期连续服用。

夏天最该喝的4种茶,疏肝泄胆,健脾祛湿,赶走“肝脏疾病”

疏肝泄胆的药食之物泡水代茶,具有很好的“灭火”作用。枸杞滋阴补肾,菊花疏风解热,平肝明目,与莲芯、苦丁茶合用,具有滋阴平肝、清泻心火的功效。四.健脾祛湿——白茶白茶具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降血压减脂的功效。它有助于消化和缓解油腻。

湿病的主症及治疗原则

核心提示:湿病的主症及治疗原则可采取清热利湿、健脾祛湿、化湿和胃、活血化瘀、疏肝理气等方法进行治疗。1.清热利湿清热利湿是指通过使用具有清热解毒、利水消肿功效的中药来治疗湿邪所致的症状。例如,可选用黄连、栀湿病的主症及治疗原则可采取清热利湿、健脾祛湿、化湿和胃、活血化瘀、疏肝理气等方法进行治疗。

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

陈皮加山楂:健脾养胃,消食化积。适合脾胃虚弱,胃痛胃胀,饮食不消化,口气较重,舌苔较厚的人群。陈皮加龙眼:补气健脾,养血安神。适合脾胃虚弱,食欲下降,心悸失眠,疲惫乏力的人群。陈皮加罗汉果:宣肺清热,止咳祛痰、润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多,咽干口燥,调理肠胃等。

茶饮养生丨13款养生茶饮方,看看哪一款适合您~

功效健脾和胃、消食化积。服法每日2次,每次一包,冲服。10.茉莉花茶组成茉莉花、绿茶、玫瑰花功效行气解郁,疏肝明目。服法每日2次,每次一包,冲服。11.菊花枸杞茶组成菊花、枸杞、决明子、甘草功效清肝明目,降火清热。