中医高洁:焦虑睡不着,这个中成药更好,解郁安神,效果翻倍!

门诊上很多人一遇到焦虑失眠,就想到用逍遥丸,觉得可以疏肝理气,缓解焦虑,从而改善睡眠,用了之后效果却是差强人意。实际上,很多时候逍遥丸并不能解决问题,因为药不对症啊!什么意思呢?结合一则门诊案例给大家分析一下,你就懂了。前段时间,我在门诊上遇到了48岁的邹女士,第一见到她时,她满脸愁容,神情焦虑。邹女...

焦虑睡不着觉吃什么药好

1.抗抑郁药物:如盐酸舍曲林片、马来酸咪达唑仑片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等,上述药物均具有一定抑制焦虑的作用,在一定程度上可以帮助缓解焦虑情绪,进而达到辅助提高睡眠质量的效果。2.褪黑素受体激动剂:主要包括雷美尔通胶囊、阿戈美拉汀片等,此类药物能够调节中枢神经系统中褪黑素的分泌,具有较好的镇静...

安眠药都没用!“XS一姐”在上层圈子感叹“很焦虑、很痛苦”!

安眠药都没用!“XS一姐”在上层圈子感叹“很焦虑、很痛苦”!众所周知,头部主播在赚钱的同时,往往也有着不小的压力,比如呆妹就是其一!近日,呆妹在直播间跟水友谈心时就说道:昨天晚上我睡得很不好,一直做噩梦、一直醒,很焦虑很痛苦!我每天都要吃安眠Y才能睡,但我要是焦虑起来的话,我吃安眠Y都睡不着!呆妹...

...睡眠日专题:服了安眠药,为什么还是睡不着?——如何应对焦虑失眠

单纯服用安眠药,失眠可能在短期内得到改善,但是如果焦虑症状比较严重,没有针对焦虑障碍进行系统治疗,焦虑障碍也很难得到缓解。这就是为什么像李阿姨这样的焦虑障碍患者失眠症状很难得到改善的原因。如果发现患了焦虑失眠,怎么办?可以向精神卫生机构寻求帮助,在医生指导下,给予适当的心理、药物等治疗,将有助于病情缓解。

焦虑抑郁的诊断、用药、心理治疗与咨询指南

抑郁和焦虑体验在一个人身上同时出现的可能性是60%-80%。这是一种遭遇了生活打击,对自己失去信心,也担心自己无法应对未来生活的混合体验。你很可能因此睡不着,吃不香,腰酸背痛,注意力很难集中。这些身体信号都在提醒你:该关注一下自己的情绪了。在临床心理学家看来,焦虑和抑郁情绪,是在压力事件的触发下,思维...

#世界精神卫生日#

抑郁和焦虑体验在一个人身上同时出现的可能性是60%-80%(www.e993.com)2024年11月24日。这是一种遭遇了生活打击,对自己失去信心,也担心自己无法应对未来生活的混合体验。你很可能因此睡不着,吃不香,腰酸背痛,注意力很难集中。这些身体信号都在提醒你:该关注一下自己的情绪了。在临床心理学家看来,焦虑和抑郁情绪,是在压力事件的触发下,思维...

容易抑郁的孩子,多半有这6句“口头禅”,希望你一句都没听过!

一个健康的老鼠,吊起尾巴会挣扎,甚至咬你。但是抑郁的老鼠,是不挣扎的。就像一些人类的乖孩子一样,你怎么骂他,他不再挣扎了,他就是逆来顺受,这是抑郁症的第一个标志。第二个就是胃口很差,分辨不出什么叫好的,什么叫不好的,吃什么都一个味。

一个方法让我顿悟:这个方面不改变,吃再多药也治不好失眠和焦虑

李宏夫老师《情绪自救》一书中讲到:除了怕失眠,没什么可怕的。当你因为怕失眠影响身体健康,影响第二天的状态的时候,你的忧虑和紧张会让这些想法更加挥之不去。如果当你睡不着的时候,还在想着用你的头脑去控制你的身体和想法,那是肯定行不通的。所以,你越是怕睡不着而用意志控制自己,想让自己不再想、想要自己...

@所有考生和家长,高考健康锦囊请查收!

复旦大学附属中山医院青浦分院中医科潘龙赐副主任医师建议:高考时吃不下饭,通常是由于考生紧张情绪引起,当然也有天气炎热的因素。可以使用心理暗示、转移注意力、倾诉、深呼吸等行为疗法来缓解考生的紧张情绪,有严重紧张焦虑情绪的考生可以在医生指导下应用调节植物神经功能的药物,比如谷维素、维生素B1等。

一个经常“早醒”的人,要警惕4种病

甲状腺过度活跃导致心跳加速、肾上腺素分泌激增,造成失眠焦虑;甲状腺功能低下,会导致患睡眠呼吸暂停症的可能性增加35%。胃酸逆流烧心的不适让人睡不着,即使没有感觉烧心,食道中的酸也会触发反射,扰乱睡眠。呼吸问题季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒,其他因素也会使气道狭窄,如鼻中隔偏曲、鼻息肉...